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果酸又稱 AHA,包括杏仁酸、甘醇酸等常見種類,是酸類保養品中熱門的換膚成分,透過強制的去角質機制,幫助肌膚變得更光滑、治療痘痘問題。果酸雖有 7 大功效,但綠藤不在保養品中使用果酸換膚,原因是什麼?

果酸換膚原理是什麼?AHA、BHA 差異解析

果酸(AHA,又稱 α-羥基酸),是一種用來治療皮膚痤瘡淡斑的化學換膚成分,也有很多坊間保養品會用果酸去角質。常見添加於保養品中的 AHA 包括:杏仁酸、甘醇酸等。

很常被拿來跟果酸(AHA)比較的另一種煥膚成分 BHA(β-羥基酸),與果酸換膚的作用機制雷同,也能用於改善皮膚痤瘡、細紋等問題,讓肌膚變得光滑透亮,其中最常見的 BHA 就是水楊酸

不論是果酸(AHA)或 BHA,這些酸類保養品的共通作用原理,都是透過打斷角質細胞中的鏈結、讓角質細胞蛋白質變性與軟化,促成角質提早剝落,在醫學上稱為「化學剝脫」。這種從皮表外部強制剝除角質的方式,可能在短時間內皮膚看起來變得更光滑,但也等於直接從外面削掉了一層肌膚屏障,都會讓屏障變薄。

常見化學換膚:常見果酸(AHA)、BHA 差別比較

果酸、杏仁酸、水楊酸、甘醇酸之間有什麼關係?差別為何?根據醫學媒體 Medical News Today,最常見的化學煥膚成分包括甘醇酸、杏仁酸等 AHA,以及水楊酸(BHA),差別比較如下:

煥膚成分甘醇酸(Glycolic Acid)杏仁酸(Mandelic acid)水楊酸(Salicylic Acid)
酸類類型果酸(AHA)果酸(AHA)BHA
分子量大小76.05 g/mol
(分子量最小的果酸之一)
152.1473 g/mol138.121 g/mol
主要作用深度表皮層~真皮層表皮層表皮層
常見使用情境
  • 色素沉澱(如:曬斑)
  • 深層內包悶痘
  • 深色痘疤

果酸換膚有效果嗎?果酸 7 功效好處

果酸通常在改善以下皮膚問題上,有較好的效果:

果酸換膚有缺點嗎?果酸 7 種副作用:剝脫易傷肌膚

根據 PatientInfoBioMed Central 等研究文獻,果酸換膚可能引起以下副作用:

  • 脫皮
  • 肌膚變敏感
  • 刺痛灼燒感
  • 乾燥
  • 容易曬傷
  • 色素沉澱(較嚴重情形)
  • 留疤(較嚴重情形)

皮膚科醫師說明,之所以會出現這些副作用的原因,是市售酸類保養品以自皮表剝離角質為主的機制,可能對角質層產生暫時性的破壞,導致肌膚屏障力下降,因此更容易敏感、刺激。臨床上,診間患者最常擔心刷酸後出現不良反應、外出是否要特別注意防曬,以及使用後有痛癢的問題。

家用果酸換膚怎麼擦?使用果酸 5 點注意

由於果酸煥膚對肌膚皮表的破壞力較強,建議使用時評估自身適合的保養方式,以下列舉幾項:

  • 不要搭配 A 酸使用:同樣用於煥膚的維他命 A 衍生物(A 醇、A 酸等),特別是皮膚科經常開立的口服 A 酸,由於對肌膚的皮表代謝機制較強,建議不要跟果酸一起使用,因為可能對肌膚造成過度的損傷。
  • 挑選親油性酸類:酸類成分的親水、親油性和分子量,都會影響其作用深度,如果一定要使用酸類來煥膚,建議優先選擇親油性的酸類,如:杏仁酸(BHA 中建議選擇水楊酸)。
  • 敏感肌不建議使用:敏感肌的人因為皮膚本身就容易遭受刺激,一般而言不建議挑選果酸來煥膚,因為果酸是具有去角質力道較強的酸,對肌膚本身就脆弱的人而言,引發屏障傷害的風險更高。
  • 從低濃度開始,逐步適應:果酸的去角質力較強,因此市面上的不同酸類皆各有不同濃度之分,使用前應該謹慎評估自身膚況或諮詢醫師,以免傷害肌膚。常見酸類不同濃度如:水楊酸:0.5%~2%;杏仁酸:3%~40%;甘醇酸:3%~30%。
  • 從小範圍測試開始,避免刺激:避免一開始就拿果酸擦全臉,可以先在耳後進行小範圍測試,觀察皮膚對果酸反應,防止大面積塗抹後產生敏感刺激。
  • 安排保養課表(做X休X):除了遵照產品建議頻率使用,也應該在使用後根據自己的膚況、肌膚反應安排適當的保養課表,避免為了追求更快見效而使用過量,對肌膚造成損傷。
  • 諮詢皮膚科醫師再使用:使用「酸類」成分時,若擔心發生敏感等狀況或有其他疑慮,建議經過醫師諮詢後再斟酌使用,一旦出現肌膚不適,也建議立即停用、就診。

果酸換膚常見流程

果酸換膚多久做一次?根據醫學媒體 Medical News Today 專訪皮膚科醫師的建議,使用果酸的流程如下:

  • 果酸換膚(免沖洗型):若是皮膚科醫師開立的果酸治療,可能會花 15~20 分鐘處理;若是居家果酸煥膚使用甘醇酸,醫師建議 1~2 週使用一次。
  • 果酸清潔(沖洗型):如果是用添加果酸的洗面乳做清潔,美國皮膚科醫學會(AAD)建議以小動作溫柔塗在臉上,停留 30 秒後、即以適中的水溫沖洗乾淨;且使用沖洗型果酸後,一定要緊接著使用保濕精華

果酸不是綠藤的選擇,原因是?

基於綠藤 FAITH 配方原則中的 A - Adhere to Skin’ s Original Mechanism 依循肌膚機制:

根據產品被賦予的真實期待,我們首重「生物相容性」,以肌膚自然存在或是肌膚能有效吸收利用、同時具有實證功效的成分為核心。

雖然果酸在煥膚上,見效的速度較快、效果較佳,但「從皮表強制角質剝脫」的作用機制很可能傷及肌膚屏障,因此不會是我們的選擇。

要達到煥膚功效,綠藤認為,以「加速肌膚自然代謝」取代強制剝離,更能維持長久良好的膚況。經過多次實驗與對天然成分的探索,綠藤最終選擇以植物性類 A 醇「補骨脂酚」製作煥膚精華,以其自然代謝角質的機制,取代果酸強制的化學剝脫。

果酸換膚,果酸換膚效果,果酸換膚副作用

減少粉刺、痘痘,取代酸類溫和代謝老廢角質:無酸煥膚精華

參考資料:

果酸換膚常見 Q & A

Q1: 果酸換膚多久做一次?

A: 根據醫學媒體 Medical News Today 專訪皮膚科醫師的建議,使用甘醇酸這類免沖洗型的果酸換膚,建議 1~2 週使用一次。

Q2: 果酸可以每天擦嗎?

A: 不建議每天擦果酸做換膚,因為果酸使用強制去角質的化學剝脫機制,過於頻繁使用會造成肌膚屏障損傷、變薄;針對敏感肌膚質的人,更不建議使用果酸,推薦挑選補骨脂酚這樣的煥膚成分,以溫和代謝取代強制剝除角質。

Q3: 果酸不能跟什麼一起用?

A:果酸本身是去角質力道較強的酸類,建議不要跟其他 AHA、BHA 一起用。所以如果已經使用了杏仁酸,就要避免同時使用水楊酸、甘醇酸等酸類保養品。另外,同樣用於煥膚的 A 酸,也會對肌膚造成皮表屏障剝除,建議不要跟果酸一起用。



參與作者:Yuanling Liang
責任編輯:Jai Lee

綠藤生機 Greenvines

綠藤生機 Greenvines 本文作者


於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2900+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>


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