杏仁酸用法功效：杏仁酸換膚正確使用順序、濃度，4個副作用注意

杏仁酸是常見的煥膚成分，具美白、抗老等功效，卻可能因膚質而出現刺激、爆痘等副作用。杏仁酸的用法，有哪些需要注意的事項？杏仁酸不是綠藤的選擇，理由是什麼？

杏仁酸是什麼？

杏仁酸（英文 Mandelic Acid）發現源自苦杏仁，屬於果酸（AHA）的一種，現以人工合成為主，能夠去除肌膚皮表的老廢角質，達到讓膚色變明亮、緩解暗沉的效果。其他常見的果酸還包括甘醇酸、乳酸等。杏仁酸具有抗菌功能，在醫療上也會將杏仁酸當作抗生素使用，用於保養品時，能協助均衡肌膚皮表的微生物菌叢。

杏仁酸功效有哪些？

杏仁酸常見的功效包括：

• 抗老、抗皺：杏仁酸透過化學剝脫機制，溶解皮膚細胞之間的鍵結，幫助老廢角質更新、代謝，並增加皮膚中膠原蛋白的含量，因此具有抗皺和撫紋的效果。
• 改善暗沉、美白：《美容皮膚病學雜誌》的研究與其他研究都證實，杏仁酸能夠有效改善肌膚色素沉澱問題，幫助美白、提亮、緩解皮膚暗沉蠟黃。
• 治粉刺、痘痘：多則期刊研究都發現，杏仁酸能夠改善粉刺、痘痘，改善皮膚粗糙顆粒感。
• 改善毛孔粗大：《皮膚與美容外科雜誌》一則研究證實，塗抹杏仁酸後，受試者的膚質提升，毛孔粗大問題也獲得減緩。

根據皮膚科醫師說明，杏仁酸能夠加速角質代謝的週期，但其機制會暫時性破壞角質層，若使用不當，有使肌膚屏障嚴重受損的風險。正確的杏仁酸使用方法非常重要，以下為你整理了杏仁酸用法的 5 個注意事項。

杏仁酸用法一：杏仁酸正確使用順序？

一般建議，在臉部清潔之後就使用杏仁酸，讓去角質功效完整發揮，並讓後續保濕、潤膚等保養成分在肌膚角質較薄的前提下被吸收利用。

杏仁酸用法二：杏仁酸濃度愈高愈好嗎？

杏仁酸的濃度並不是愈高愈好。事實上，皮膚科醫學研究指出，會大幅影響杏仁酸功效的關鍵在於 pH 值，而不是濃度。市面常見的 10%～30% 杏仁酸在功效方面，跟 pH 值對功效影響相比，濃度的影響並不明顯，但杏仁酸濃度愈高，卻愈可能對肌膚造成負擔。

根據我國衛福部針對杏仁酸的規範，杏仁酸等果酸製品，pH 值不得低於 3.5；若產品用途是保濕、洗髮或潤髮等產品，成分含量低於 3% 時，其 pH 值須介於 3.2~3.5 之間且明確標示。

杏仁酸用法三：杏仁酸可以每天用嗎？

保養初期，杏仁酸基本上並不建議天天使用，主要是因個人膚質、杏仁酸濃度的不同，若初期每天使用杏仁酸，肌膚可能尚未適應其去角質強度，而會出現敏感、刺激的反應。美國醫學媒體WebMD 就建議，使用杏仁酸應先以低濃度、低頻率開始（一週一次或兩週一次），再隨個人肌膚耐受狀況進行調整，必要時也應諮詢皮膚科醫師。

杏仁酸用法四：杏仁酸不建議和什麼一起用？

杏仁酸不建議與果酸、A 醇這些具有煥膚功能的產品一起使用，因為其煥膚機制是從皮表強制角質剝脫，但在去除老廢角質的過程中，也可能會傷及健康的角質，所以建議避開其他效果相似的成分，以免肌膚負擔過高。

杏仁酸用法五：杏仁酸如何挑選？

挑選市面上的杏仁酸保養品時，建議注意以下兩點：

1. 注意濃度、pH 值標示：購買杏仁酸保養品前，建議一定要先看清楚濃度與 pH 值，確認個人肌膚的耐受程度。如果本身是敏感肌膚質，更建議優先挑選濃度偏低（如：10% 濃度）、 pH 值較高（歐盟規定 3.8 以上）的杏仁酸產品。
2. 避開非必要成分：去角質後的肌膚更容易受到刺激，若是配方中含有其他刺激性較高的非必要成分，也更容易造成肌膚敏感、出現副作用，使用前應妥善閱讀標示、了解配方成分。

杏仁酸副作用有哪些？可能出現以下狀況，建議立即暫停使用

杏仁酸由於作用機制，部分人可能會因膚質、體質不同，可能出現以下副作用（建議當下就要暫停使用）：

• 爆痘：開放式醫學期刊 BMJ 針對人體的研究發現，使用杏仁酸等酸類產品後，部分人會出現爆痘反應。這是因為煥膚時，毛孔開口處被堵住，變相擠壓毛孔內部空間，導致破裂，若毛孔內部剛好有大量細菌，就會進入肌膚組織內引起痘痘。
• 乾燥灼熱：根據研究，部分人使用杏仁酸後，肌膚會出現灼熱感；若是以煥膚為目的的杏仁酸配方劑型，則更容易出現乾燥、燒灼等副作用。
• 泛紅脫皮：使用杏仁酸後，肌表屏障功能因去角質而下降，水分容易流失，所以部分人也出現肌膚泛紅、或較嚴重的脫皮現象。
• 刺激敏感：除了肌膚本身會刺激、敏感，若杏仁酸在塗抹過程中不慎跑進眼部，也會造成較嚴重的過敏反應，甚至可能損及眼部組織。

換膚常見三種酸：杏仁酸、水楊酸、甘醇酸差別比較？

杏仁酸和另兩個常見的煥膚成分水楊酸、甘醇酸，差別是什麼？以下簡單比較三者：

資料來源：Molecules Peer-reviewed Journal、Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology

酸類成分的親水 / 親油性，以及分子量的大小，是區分不同酸類煥膚成分的重點。

親水性、親油性的分別，在於與肌膚皮脂融合的程度。親油性較強的酸類，如杏仁酸、水楊酸，較能在油脂多的毛孔發揮作用、改善粉刺、痘痘問題。而親水性較強的酸類，如甘醇酸，則更傾向去角質、提亮膚色為主的功能。

分子量大小則關係到各酸類的作用深度，分子量愈小、愈能夠滲透到更深層的皮膚作用，但通常而言，對肌膚的刺激性也相對較大。例如市面上常見的甘醇酸，就屬於分子量較小的酸類。

想解決粉刺、痘痘，該挑哪一種酸？閱讀更多杏仁酸、水楊酸、果酸的比較，認識酸類保養品的風險，或許，你不一定需要酸類。

杏仁酸不是綠藤的選擇，原因是？

基於綠藤 FAITH 配方原則中的 A - Adhere to Skin’ s Original Mechanism 依循肌膚機制：
根據產品被賦予的真實期待，我們首重「生物相容性」，以肌膚自然存在或是肌膚能有效吸收利用、同時具有實證功效的成分為核心。

雖然杏仁酸在煥膚上，見效的速度較快、效果較佳，但「從皮表強制角質剝脫」的作用機制很可能傷及肌膚屏障，因此不會是我們的選擇。

要達到煥膚功效，綠藤認為，以「加速肌膚自然代謝」取代強制剝離，更能維持長久良好的膚況。經過多次實驗與對天然成分的探索，綠藤最終選擇以植物性類 A 醇「補骨脂酚」製作煥膚精華，以其自然代謝角質的機制，取代杏仁酸強制的化學剝脫。

沒有酸類的獨特三重煥膚機制：無酸煥膚精華

參考資料

• MANDELIC ACID – Ingredient - COSMILE Europe
• Effects of Topical Mandelic Acid Treatment on Facial Skin Viscoelasticity
• Comparative study of efficacy and safety of 45% mandelic acid versus 30% salicylic acid peels in mild-to-moderate acne vulgaris
• Chemical peels for acne vulgaris: a systematic review of randomised controlled trials - PMC
• Are There Health Benefits to Mandelic Acid?

本文作者：Yuanling Liang、Mingru Ying
責任編輯：Queenie Huang、Jai Lee

杏仁酸 粉刺 痘痘 臉上顆粒

綠藤生機 Greenvines 本文作者

於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2900+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>