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私密處清潔為何重要?

和身體其他部位的肌膚相較,女性私密處的酸鹼值位於 pH 3.5-4.5 之間,正常情況下呈現弱酸性,因為陰部本身含有許多好菌,如 Lactobacilli(乳酸菌),能抑制害菌(如念珠菌、鏈球菌)的生長,幫助女性私密處維持健康。

由於台灣屬於海島型的潮濕氣候,加上私密處的外部結構有許多皺摺,較容易藏污納垢;因此,在經期前後、懷孕期、藥物使用、發生性行為,或是穿著過於緊身的褲子而導致私密處悶熱等情況下,都可能造成陰道酸鹼值的改變,進而導致種種不適症狀與感染,私密處清潔用品的挑選也因此更為重要。



私密處清潔不當,容易造成搔癢、異味

一般的洗淨產品的 pH 值都介於 5.0-7.0 之間,如果使用過高 pH 值的清洗劑/沐浴,便可能破壞陰部酸鹼值和菌相平衡,使私密處產生過敏或不適。而當私密處的酸鹼值改變時,常見的現象即是私密處出現搔癢產生異味

特別需要留意的是,當私密處肌膚搔癢時,通常來說人的自然反應是會用手去抓癢,但這樣一來,更容易導致惡性感染;因為人的手溫和手上的細菌,都會破壞私密處的酸鹼值環境,使原本已經敏感的私密處肌膚變得更敏感,最後便極可能演變成細菌性感染。



私密處清潔,哪些成分需要特別注意?

女性私密處因為含有黏膜組織(因此會有分泌物產生),所以這部位的肌膚相當柔細敏感,對成分(無論好壞)的吸收速度,也會比身體其他部位的肌膚來得更快,根據研究資料顯示,其吸收度是其他部位皮膚的 13-22 倍。而在選擇私密處清潔產品時,成分是否合宜對陰部肌膚的健康更有直接影響,需多加留意。



選擇溫和清潔成分:避開清潔力過強的 SLS/SLES

清潔用品中使用的界面活性劑,是真正在清潔的成分,特別是陰離子界面活性劑。其中,SLS/SLES 這兩個成分具備廉價且清潔力強的特性,若用於私密處肌膚,將會破壞肌膚本身的保護膜和油脂,而造成反效果。

相較之下,溫和清潔、泡沫細緻的兩性界面活性劑和非離子界面活性劑是較為安心的選擇,甚至比市面上常聽到的胺基酸洗劑都更溫和。



避免添加非清潔成分:防腐劑、香料、色素

除了主要的清潔成分,還要特別注意防腐劑,例如,市面上較常使用的 Parabens 防腐劑,多次被證明有仿雌激素(Ostrogen)的特性,可能導致女童發育早熟、延遲停經、肥胖,以及刺激乳房細胞(正常或是惡性的均會)等作用,使用在私密處時,影響會更大。

此外,選擇私密處清潔沐浴產品時,也建議避免使用添加過多香料、色素、具有刺激性成分的清潔劑,以免造成不必要的感染與毒素累積。



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關於私密處清潔的常見問題

私密處酸鹼值改變可能是什麼原因?

台灣氣候潮濕,加上私密處的外部結構有許多皺摺,較容易藏污納垢;此外,經期前後、懷孕期、藥物使用、發生性行為,或是太過悶熱等情況下,都可能造成陰道酸鹼值的改變。

私密處搔癢,該怎麼辦?

首先,要避免用手搔癢,因為人的手溫和手上的細菌,都會破壞私密處的酸鹼值環境,使原本已經敏感的私密處肌膚變得更敏感,最後便極可能演變成細菌性感染。

如果溫和清潔後,私密處搔癢症狀沒有改善,極可能是陰道已受感染,這時,反而不要再去用更多清潔劑或過熱的水去刺激它,可能會洗掉陰部肌膚原有的保護膜與油脂,導致情況惡化。建議先了解更多私密處止癢方法與搔癢原因,或看診尋求專業醫師協助。

私密處有異味,該怎麼辦?

私密處異味可能是多種原因造成,包括身體自然菌群所散發的氣味,或是感染及疾病所引發的異味。常見屬於感染的私密處異味有:私密處魚腥味(細菌性感染)或私密處腐臭味、霉味(寄生蟲感染)。了解更多私密處異味的原因、判斷或改善方式,必要時看診尋求專業的醫師協助。

私密處清潔要注意哪些成分?

女性私密處因為含有黏膜組織,這部位的肌膚相當的柔細敏感,對成分的吸收速度,也會比身體其他部位的肌膚來得更快。所以在選擇私密處清潔產品時,要多加留意清潔保養品中經常添加的成分,如:SLS/SLES、PEG、Parabens 防腐劑、MI/MCI 防腐劑、人工香料等。