曬傷脫皮怎麼辦？
曬傷別急著擦蘆薈，曬後保養「3 不 1 要」

夏日是出遊旺季，大家是否都有做足防曬呢？若不小心曬傷造成肌膚脫皮，該怎麼辦？擦蘆薈？濕敷化妝水？這回，我們將與您分享「多不如少」的曬後保養修護概念，直接回應肌膚需求，給予曬後肌更溫和的呵護；馬上來看看！（你可能也好奇：邱品齊醫師談物理性防曬原理、4 大適用族群與「寬頻防曬」趨勢）

曬傷脫皮是肌膚在呼救：「我需要降溫啦！」

曬後與曬傷不全然一樣。曬後是肌膚經過短時間曝曬後產生泛紅、發熱。很多女生都有這樣的經驗：在日正當中時出門買午餐，沒擦防曬、忘了打傘來回各走 15 分鐘，回到辦公室就發現除了汗流滿面，臉也被曬得紅紅的。這樣的狀態，其實還不到曬傷，但是肌膚表面已經有了「熱、紅」反應。

曬傷則是一種肌膚因受到大量紫外線照射、產生熱傷害後，肌膚除了感到「熱、紅」還可能有「痛、腫」的狀態。肌膚內細胞因經歷 3-4 小時或以上的長時間曝曬，而讓細胞產生發炎反應，最後可能會脫皮。（延伸閱讀：想淡斑勤防曬仍不見效？5 個意想不到的長斑原因與預防方法推薦）

大部分的曬後肌膚，可透過簡單居家護理得到良好舒緩，然而，若情況嚴重，請盡快詢問專業皮膚科醫生，確認曬傷情勢與治療方法。

曬傷脫皮怎麼辦？曬後保養的 3 不 1 要

不論是曬後或輕度曬傷，其實最有效的曬後保養，是讓肌膚回到純然狀態，並以清水打濕臉，隔著毛巾用冰塊冰敷，冰鎮受到刺激的肌膚。而針對曬後變得比平常更加乾燥的肌膚、鎖水能力降低的角質層，建議您此時暫停一切複雜保養，先單純回到肌膚真實需求：

曬傷脫皮保養術「3 不」

1. 不要使用任何彩妝品與卸妝品，包含隔離、防曬。
2. 不要去角質或使用任何多效型精華液，例如：美白精華液、抗皺抗老精華液等。（也來看看：擦保養品臉刺痛？可能與保濕補水無關！造成臉刺痛的真實原因與改善做法）
3. 若已經有曬傷，不建議使用防曬品，此時的肌膚已是受損狀態，盡可能避開太陽較烈的時段早出晚歸、選擇長袖衣物、口罩、撐傘等方式防曬，是比較建議進行的防曬方式。

曬傷脫皮保養術「1 要」

對較為乾燥的曬後肌膚來說，「保濕」是修復的關鍵。建議您選用高度補水的非多效型產品，如：沒有美白或其他配方的保濕精華液，成分越單純簡單越好，如同蘆薈般單一而純粹地幫曬後肌膚完整補水。（也來看看：臉部防曬的重要性？5 大臉部防曬重點整理，揮別曬黑、曬老困擾）

用量建議：以平日的兩倍為上限，將保濕精華先沾滿掌心，再於曬傷部位抹勻後輕輕拍到吸收，切忌推壓按摩等過度施力、造成二度傷害肌膚的舉動，盡可能避免拉扯肌膚。

曬傷脫皮可以擦蘆薈嗎？

若希望鎮定一下曬傷的肌膚，蘆薈產品是可以考慮使用的，然而，請特別留意挑選透明無色的蘆薈膠，而非有顏色的蘆薈產品，避免讓肌膚接觸不必要的刺激性成分或色素，反而讓曬傷的肌膚更不適。

曬傷脫皮、曬黑，怎麼預防？防曬是更有效的美白

防曬的本質，是為了防止紫外線直接照射肌膚。綠藤認為，防曬的第一選擇是防避（Avoid）——直接避開太陽；防曬的第二選擇是遮蔽（Block）——善用衣物配件遮陽。

如果穿薄長袖、運用帽子或傘等方式進行防曬還不足夠，也可以考慮使用物理性防曬，讓防曬的同時，也不對肌膚造成太大的負擔。綠藤的「第三選擇物理性防曬」以親膚性高的燕麥仁油與蘿蔔籽萃取，承載非奈米二氧化鈦，打造更天然的物理性防曬和寬頻防護，讓肌膚減少敏感不適。（延伸閱讀：物理性防曬與化學性、混合型防曬有什麼不同？簡單 3 步驟一次辨別）

責任編輯：Michelle Chang

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綠藤生機 Greenvines 本文作者

於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2900+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>