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Cindy

Hi,謝謝您對綠藤的興趣!台灣訂單皆享 45 天無條件退貨服務;我們對於所研發的產品抱持著信心,也希望讓您的選擇過程少些不確定性。
想了解更多不同膚質的保養方案,歡迎您來訊線上客服 1 對 1 客製化保養諮詢,幫助您順利挑選到適合自己的產品,是我們期待的事!

過了荷爾蒙分泌的高峰期,卻還是會臉頰長痘痘、粉刺,也許已經試過很多方法,也嘗試多吃綠色蔬果、調整生活作息,但肌膚狀態卻仍時好時壞;該怎麼做,才能遠離惱人的粉刺、痘痘問題呢?

關於痘痘、粉刺的日常保養,我們整理來自國際皮膚研究學院主任 Annet King、《The Skin Commandments: 10 Rules to Healthy, Beautiful Skin》作者皮膚科醫師 Tony Nakhla 博士、《Frontiers Public Health》期刊針對粉刺和痘痘研究的看法,與你一起了解臉頰長粉刺、痘痘的原因,並提供預防與處理辦法,希望讓還在為額頭、下巴或臉頰長痘痘粉刺困擾的人,找到真實改善的途徑,馬上來看看!(你可能也想看:額頭長痘痘怎麼消?額頭、髮際線痘痘位置分別,改善 4 關鍵

皮膚科醫學研究:3 大因素易致粉刺、痘痘

大家都知道,生活習慣與肌膚健康有著密不可分的關係。除了本身體質,以及作息不固定、晚睡,和高油高糖飲食容易影響肌膚代謝外,保養和清潔習慣更是長痘痘、粉刺的關鍵因素。

綠藤從《前沿公共衛生期刊》研究中,整理出 3 個我們認為與肌膚狀況最相關、也最容易導致粉刺、痘痘的因素:

  1. 肌膚悶熱:
    過往研究發現,在氣溫較高、濕度較高的環境中,更容易促進皮脂分泌。當分泌愈旺盛,過多的油累積在臉上就更容易養出粉刺。除了地區性的溫度和濕度差異,常常化妝、在臉上疊擦過多厚重的保養品,甚至敷面膜、戴口罩,都是導致悶熱的原因。


  2. 皮脂固化:
    當皮脂腺分泌皮脂,堆積在皮表,就容易在接觸到空氣污染、紫外線照射、氧化壓力之下氧化,進而固化,最後阻塞毛囊形成粉刺。如果沒有定期適當清潔、移除肌膚上多餘的皮脂,原先過多的皮脂會因為氧化而固化,形成粉刺問題。


  3. 肌膚屏障功能下降:
    肌膚可能會因保養不當或過度清潔,而使屏障受損、變得更脆弱。這時如果出現外界刺激(比如:手部長時間托腮、使用帶細菌的刷具上妝等),便會使細菌更容易侵入肌膚引發感染、發炎。發炎後的肌膚,出油量也增加,使粉刺演變成痘痘。

臉頰長痘痘粉刺改善習慣 1:適度溫和清潔

你可能會覺得用強力的洗面乳、肥皂及酒精為基底的化妝水將肌膚徹底洗乾淨、洗臉後產生緊繃的感覺,是維持肌膚清潔的好方法。但日本皮膚科醫師豐田雅彥在著作《新しい皮膚の教科書医学的に正しいケアと不調改善》中曾提到,過度清潔臉部可能會洗去皮脂、或帶走肌膚所需要的水分。研究也已發現,使用 pH 值過高(鹼性)的肥皂清潔,容易降低肌膚屏障功能。

想要避免過度清潔,使肌膚屏障受損,綠藤建議使用跟體溫接近的溫水,取適量洗面乳加水、搓揉起泡,再輕柔地以泡沫按摩全臉。如果是油性肌、混合肌,在 T 字跟較易出油的部位特別加強即可。如果是敏感肌、或肌膚呈現外油內乾的人,更應注意避免過度用力的清潔。

  • 溫和的洗面乳推薦:綠藤活萃洗面乳,多些「無感」的柔嫩膚觸、少些敏感不適。
  • 溫和的卸妝油推薦:綠藤順其自然卸妝油,嶄新高比例植物油配方,更溫和卻有效的自然卸妝油。
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臉頰長痘痘粉刺改善習慣 2:定期清潔化妝用具與寢具

一般人平常所使用的化妝工具,幾乎爬滿了細菌、化妝品殘渣和肌膚分泌出的油脂或皮屑。因此,不只化妝棉應該使用一次,更要定期用清潔劑清洗你的工具,才能確保肌膚不會受到刷具中看不見的細菌所感染。

然而,除了化妝用具外,也應該注意每天與臉接觸的枕頭套、被單和毛巾。如果枕頭套不乾淨,會堆積一大堆死亡的細胞及細菌,久了就容易讓臉頰長粉刺、痘痘。

國際皮膚研究學院主任 Annet King 建議,每週應更換 1~2 次枕頭套,並且每天都更換乾淨的毛巾。如果每週更換 1-2 次枕頭套對你來說有些麻煩,綠藤也提供一個折衷的小撇步:在枕頭上鋪毛巾,並經常更換毛巾,這樣一來就不用時常更換枕頭套了。

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臉頰長痘痘粉刺改善習慣 3:恰當保濕、避免過度化妝

研究指出,使用質地過於厚重的油相保養品保濕,或太頻繁、大量地使用化妝品,可能會改變肌膚屏障功能,或改變肌膚皮脂區域的微生物平衡,這些都會提高皮表發炎的機率,使你更容易長痘痘。

恰當的保濕,是預防粉刺、痘痘的關鍵之一,能夠幫助老廢角質自然地正常代謝。綠藤建議,選擇保濕產品時,應挑選適合個人膚質的油相和水相成分,避免給肌膚過多的油。若本身是油性肌,則可視情況完全不額外補油,以輕盈的水相產品為優先。透過適度的保濕,能降低肌膚皮表的負擔,減少皮表悶熱、皮脂堆積的問題。(你可能也想知道:去角質步驟怎麼做更不傷肌膚?臉部去角質用「這一招」更溫和


保濕保養推薦:綠藤活萃三日修護精華、搭配綠色海洋精華油,水相的深度修護、油相的輕盈潤澤,以「荷包蛋保養法」30 秒完成,告別厚重與黏膩。

臉頰長痘痘粉刺改善習慣 4:促進角質溫和代謝

肌膚出油量較高,或皮表容易堆積老廢角質的人,更容易面臨皮脂固化、發炎的問題。美國健康媒體 Healthline 訪問皮膚科醫師指出,透過適度去角質,能幫助皮表代謝掉不需要的角質細胞,避免長出粉刺和痘痘。

在挑選去角質產品時,應優先以不傷及肌膚屏障的保養品,以免在去角質同時又造成屏障受損,失去保養的本意。

綠藤認為,比起去角質,護角質更重要,若希望促進老廢角質的代謝,可以挑選對肌膚屏障傷害較低、不含酸類的保養品,例如含補骨脂酚的保養品,以溫和代謝角質為主。


溫和代謝角質保養推薦:綠藤無酸煥膚精華,溫和促進角質代謝,避開酸類的刺痛敏感,改善毛孔、粉刺與痘痘的惡性循環。

誘發痘痘、粉刺的原因很複雜,和壓力、內分泌與飲食習慣也息息相關;但以上四個生活習慣是你可以立即作出行動改變的。

不妨就從今天開始試試看,或許你會發現,只要給肌膚一段時間,並提供乾淨的環境和無負擔的清潔保養,它便會慢慢回歸健康平衡。

綠藤無酸煥膚精華:三方實證,有效改善粉刺、痘痘、毛孔粗大

淨透肌膚,你除了可以改變生活中的習慣,也可以選擇使用煥膚保養。我們期待能減少使用者在傳統煥膚過程常見的風險,同時能改善粉刺、痘痘、毛孔粗大、暗沉等困擾。在 700 多個日子的研發下,我們研發了獨家的三重煥膚配方,能讓肌膚無需刷酸,也達到煥膚效果。

更純淨的煥膚體驗:認識綠藤無酸煥膚精華

Q1. 為什麼化妝後,臉頰開始容易長痘痘粉刺?

A: 有些化妝品 / 防曬品中含有刺激性產品,容易引發粉刺、痘痘的形成。若本身為油性膚質,或混合偏油性膚質,更需要留意這些成分對肌膚造成的影響。但這並不是要你從此放棄化妝或停止防曬,但建議化妝後一定要確實清潔臉部肌膚。

Q2.臉頰長粉刺原因還有哪些,跟頻繁清潔有關嗎?

A: 許多人可能會認為,用強力的洗面乳、肥皂洗臉更能確保肌膚的清潔,避免毛孔阻塞,然而,去脂力過高的洗面乳,反而會將肌膚原有屏障移除,讓肌膚更容易對外在環境刺激敏感,甚至造成後續保養品吸收不易。清潔上,建議以更溫柔的方式,包含使用植物性清潔成分、配方溫和的洗面乳,可以搭配水相保濕產品,如含有玻尿酸、抗老化成分的精華液,為肌膚補水,並以成分單純的精華油鎖水,進而降低肌膚變得更敏感,避免增加粉刺、痘痘的生長。

Q3.抹髮膠、造型品也是造成臉頰長痘痘的原因嗎?

A: 含有矽化物和塑化劑的髮品、造型品,如果噴灑時不小心沾到肌膚上,都可能會堵塞毛孔。因此,建議盡可能避開含有這些成分的髮品,並盡可能隔絕髮品與肌膚的接觸,同時維持空間的空氣流通,避免肌膚在濕悶的環境更容易溫度上升、引發敏感或油脂分泌,而刺激粉刺、痘痘的生成。

參考資料

共同作者:Yuanling Liang, Mingru Ying, Hao-wei Chang
責任編輯:Michelle Chang, Queenie Huang, Jai Lee

揮別臉頰長痘痘粉刺,更純淨的保養提案

綠藤生機 Greenvines

綠藤生機 Greenvines 本文作者


於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2700+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>


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