營養師的精力湯之路 ─ 蘋果鳳梨精力湯

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營養師的精力湯之路 ─ 蘋果鳳梨精力湯

綠藤生機 發表於 2015/01/16 發表於 芽食譜營養師的精力湯之路

蘋果鳳梨精力湯能幫助降低血脂、促進排便,且帶皮的水果更能吃到完整的營養,若腸胃較虛弱的人,記得將食材放於室溫一陣子後再攪打,可以避免精力湯太冰而刺激腸胃。

蘋果鳳梨精力湯

材料:
青花椰苗 5 克、蕎麥苗 5 克、帶皮蘋果半個、帶皮胡蘿蔔 20 克、帶皮鳳梨 50 克
作法:
將芽菜與蔬果清洗乾淨,切塊之後將所有材料放入果汁機中打約 30 至 60 秒即可飲用。

 

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