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Cindy

Hi,謝謝您對綠藤的興趣!台灣訂單皆享 45 天無條件退貨服務;我們對於所研發的產品抱持著信心,也希望讓您的選擇過程少些不確定性。
想了解更多不同膚質的保養方案,歡迎您來訊線上客服 1 對 1 客製化保養諮詢,幫助您順利挑選到適合自己的產品,是我們期待的事!

隨著年齡增長,肌膚上多少會留下歲月痕跡。我們時常收到顧客來訊詢問:
「請問 40 歲熟齡肌膚適合使用嗎?」
「熟齡肌會建議用哪款保養品?」

在 2022 年 8,423 位朋友與綠藤共同完成的《2022 保養習慣大調查》中,我們觀察, 40 歲以上填答者特別在意的肌膚困擾,第一名為暗沉(62.50%),其次則是細紋(56.34%)與斑點(55.52%)。

如果你也在意這些肌膚變化,期待透過保養給肌膚更合適的照顧,這篇文章我們將從肌膚生理變化,與你分享 40 歲肌膚的改變,我們也整理了 40 歲保養品推薦挑選要點、保養重點。

40 歲保養品推薦?肌膚需要熟齡保養品嗎?

綠藤相信,保養的意義便是依循肌膚原本的生理機制,使之發揮與生俱來的功能。無論各年齡層,保養所追求的,皆是提供肌膚所需的水與油*。因此,不一定要特別尋求標榜「熟齡」保養品,而是需視肌膚生理變化,給予合適的水、油保養用量,與相應的活性成分功效。

在分享 40 歲保養品推薦要點之前,先來看看不同年齡層肌膚角質代謝、持水力的變化:
(此為一般常見情況,仍會因人而異。)

出油量 角質層狀態
25 歲以前 偏多 角質代謝快;隨著年紀增長,角質持水力逐漸下降
25 - 35 歲 普通 角質代謝速度減緩;角質持水力開始有些不足
35 - 45 歲 從普通逐漸轉為偏少 角質代謝速度遲緩;角質持水力持續下滑
45 - 55 歲 偏少 角質代謝出現些許障礙;不易有效持水
*此處的「水」和「油」,指「水相保養」和「油相保養」。
40 歲保養品推薦

40 歲常見肌膚變化 1. 出油量減少

從《2022 保養習慣大調查》觀察,34 歲以下的填答者特別在意的肌膚困擾以「粉刺、痘痘」為首(78.43%),但過了皮脂分泌旺盛年紀後,40 歲以上填答者粉刺、痘痘困擾比例明顯降低(30.62%),卻也意味著肌膚進到下一個階段——出油量減少、容易乾燥。(完整了解:《2022 保養習慣大調查》:五大觀察 + 無乳液實驗新樣貌

隨著年紀變大,肌膚皮脂腺分泌量也會下降,油脂較不足,伴隨熟齡肌角質持水力、更新速度下降,導致肌膚屏障不健全,水份易流失,造成肌膚乾燥。

40 歲保養品推薦

40 歲常見肌膚變化 2. 膠原蛋白流失

根據美國皮膚科學會(American Academy of Dermatology, AAD)資料指出,女性肌膚在更年期的首五年,會流失約 30% 膠原蛋白,在接下來的 20 年中,每年會流失約 2% 膠原蛋白。

原因在於,製造膠原蛋白的纖維母細胞,代謝再生速度開始下降,膠原蛋白的製造量因而大幅減少;一旦支撐性的架構逐漸鬆弛,原本平滑緊緻的肌膚,便會逐漸凹凸不平、失去彈性。

40 歲以上熟齡肌常見肌膚困擾還有哪些、以及這些肌膚困擾是如何生成的?我們整理在以下表格:

40 歲保養的加強修護,先了解困擾成因

起因
乾燥
  • 因出油量減少,導致肌膚屏障不健全。
  • 因肌膚細胞活力降低,導致天然保濕因子較難產生。
  • 暗沉
  • 角質代謝減緩,老廢角質堆積,肌膚較容易顯得粗糙、暗沉。
  • 延續上述的肌膚乾燥,若肌膚保濕不足,則容易顯得暗沉。
  • 細紋
  • 膠原蛋白、彈性蛋白、玻尿酸等細胞外基質的降解速度大於合成速度。
  • 肌膚基底膜平滑、張力減弱。(完整了解:《皺紋是什麼?想像肌膚像一張床...
  • 斑點
  • 黑色素生成、累積,加上肌膚代謝能力趨緩,黑色素生成速度大於代謝速度,斑點較易形成。
  • 40 歲保養品推薦

    40 歲保養品推薦三大要點

    根據 40 歲以上常見的肌膚困擾,提供三大要點,提供熟齡肌作為挑選保養品的參考依據:

    40 歲保養品推薦要點 1:加強保濕鎖水

    大部分人都知道保濕的重要性,但是熟齡保養面臨的挑戰,不只是角質持水力變弱,還有肌膚皮脂腺分泌量下滑,因此在為肌膚補水之後,加強油脂補充,做到「封閉」為肌膚的水份上鎖,更為重要。

    油脂能幫助維持肌膚屏障健康,並在肌膚表層形成一層鎖水膜,避免肌膚內的水份太快蒸發、耗損,幫助肌膚更長時間、紮實留住水份,為肌膚帶來自然透亮。而且,做好有效保濕,也有助肌膚角質層正常更新。

    延伸閱讀:保濕的三大類型

    作用 功能 屬性
    濕潤 可維持肌膚表面的保水度,並強化角質層的屏障功能。 水相
    潤膚 可填補角質細胞間的縫隙,使肌膚呈現柔軟平滑的狀態。 油相
    封閉 可形成一道無法被水分滲透的保護膜,減少肌膚內的水分
    受外在環境影響而太快蒸發、耗損。
    油相

    為肌膚補油、鎖水,綠藤的建議是...

    綠藤相信,精華油存在的意義,是讓每一滴油,乘載僅溶於油、且帶給肌膚有益的優異成分。以下是我們認為,一瓶好的精華油的標準:

    ✔ 天然來源,貼近肌膚、對環境負擔較低的油相保養成分,不含矽靈、零石化來源。
    ✔ 無水,充分運用油的天生特性,不需額外添加界面活性劑、防腐劑等非必要成分。
    ✔ 實證有效,真正能夠被肌膚利用。

    你或許會想了解:綠藤三款精華油有什麼差別、該如何挑選?

    40歲保養品推薦要點 2:具有實證功效的抗老「活性成分」

    希望能減緩年齡對肌膚的影響,許多人會尋找抗老保養品。相對於膠原蛋白、玻尿酸、神經醯胺等以保濕、修護屏障為主要功能的原料來說,保養品中是否具有抗老成分——添加「抗氧化物」*(Antioxidant),更是決定產品是否能達到抗老的關鍵。

    具抗氧化效果的原料,能從源頭減緩肌膚老化的速度。因此,挑選保養品時,可留意產品成分,或品牌是否有提到產品成分中含有具學理實證的抗老成分。以下為幾種常見的抗氧化物:

    • 維他命 A、B3 、C、E 及相關衍生物
    • 黃酮類(Flavonoids)、槲皮素(Quercetin)
    • Q10 輔酶(需經過穩定性加工過程變成化學成分 – 艾地苯 Idebenone)
    • 胜肽(Peptides)
    • 蘿蔔硫素(Sulforaphane)
    • 白藜蘆醇(Resveratrol)
    • 薑黃素(Curcumin)
    • 兒茶素(Catechins)
    • 大葉醉魚草萃取 (Buddleja Davidii Extract)
    • 銀葉百里香萃取(Thymus Vulgaris (Thyme) Flower/Leaf Extract)
    • (你或許會想看看:超越植萃的抗老解答——活萃修護精華露)
    *抗氧化物:這裡泛指透過細胞實驗實證可抗氧化;有開發成在皮膚上有抗老功效潛力的原料 / 成分。
    40 歲保養品推薦

    此外,若想透過保養,改善肌膚暗沉、斑點等問題,會建議挑選具有實證明亮、改善暗沉效果的活性成分,例如:

    • 維他命 C 衍生物 (Vitamin C derivatives)
    • 熊果素(Arbutin)
    • 傳明酸(Tranexamic Acid)
    • 鞣花酸(Ellagic Acid)
    • 蘿蔔硫素(Sulforaphane)

    40歲保養品推薦要點 3:以保濕幫助護角質

    年齡增長,肌膚角質更新也隨之趨緩,角質堆積一多,自然會導致保養品吸收效率變差。然而做足保濕、保持角質濕度,其實就有助於角質層正常更新,降低老廢角質的附著力,使角質正常脫落。以下為幾種常見的保濕成分:

    • 玻尿酸(Hyaluronic Acid)
    • 天然保濕因子(Sodium Pyrrolidone Carboxylic Acid, sodium PCA)
    • 泛醇(維他命原 B5,Panthenol)
    • 甘油(Glycerin / Glycerol)
    • 蜂蜜(Honey)
    • 乙醯葡萄糖胺 (Acetyl Glucosamine)
    • (你或許會想看看:極境雙藻復原精華——獻給敏感肌的進階精華)
    40 歲保養品推薦

    除了熟齡保養品,40 歲保養日常建議

    除了透過抗老保養品,留意生活中的小習慣也有助維持理想膚況!

    1. 改善飲食習慣、情緒管理減緩自由基*
    飲食、情緒管理、環境汙染都是會影響自由基生成的關鍵原因。因此,透過攝取抗氧化物質的食物,並減少攝取精緻或含糖的加工食物、適時抒發壓力和負面情緒,都能大幅減緩自由基生成速度。(延伸閱讀:皮膚老化怎麼辦?從戒糖開始,4大對策改善避免肌膚「糖化」

    *自由基:氧氣提供人體每日所需的能量,但有少部份的氧氣,會因刺激因子轉化成自由基,造成體內發炎細胞因子增生,進而加速身體老化。環境中的自由基來源包含紫外線、空氣汙染、身心壓力、化學添加物與各種刺激物等。

    2. 做好防曬,避開紫外線
    紫外線是使肌膚快速老化的的原因之一;無論是以防避、遮蔽紫外線,或透過防曬產品,杜絕紫外線都能降低對肌膚的刺激。

    紮實地由內而外調理肌膚狀態,是我們對保養的真實期待。年紀增長是每一個人都會經歷的過程,保持正向看待肌膚的自然變化,選擇合適的保養品,並調整生活型態,會是更善待肌膚的保養之道。

    符合肌膚真實保養需求的:緊緻修護荷包蛋

    獲「國際綠色美妝大獎」雙項金獎,超過五千位網友票選 No.1 保養組合:以連續 3 年登上國際時裝秀、熟客回購 No.1 的活萃三日修護精華,搭配超過千則五星好評的綠色海洋精華油

    30 秒荷包蛋保養法,不僅能為肌膚補水、鎖水,更以 100% 天然來源的高活性密度,有效深入活化肌膚、提升緊緻明亮。

    40 歲保養品推薦

    推薦體驗:2 步驟荷包蛋潤澤肌

    參與作者:Shu Hsieh
    責任編輯:Queenie Huang



    抗老專屬純淨保養提案

    綠藤生機 Greenvines

    綠藤生機 Greenvines 本文作者


    於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2900+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>


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