抬頭紋很深有機會消除嗎？
了解抬頭紋原因與額頭細紋改善方法

歲月，總會在臉上留下痕跡。不過，有些「痕跡」即便年紀還不算大，卻可能已經揮之不去，像是額頭上的抬頭紋。一開始可能只有在睜大眼、挑眉時會出現，但時間一久，它卻越來越形隱不離。抬頭紋是如何形成的？抬頭紋或額頭上其他紋路有機會消除嗎？一起來看看。

抬頭紋很深？常見抬頭紋原因

抬頭紋形成原因

抬頭紋，顧名思義是將額頭肌膚、肌肉往上拉抬而造成的額頭細紋。像是皺眉、挑眉、睜大眼睛等臉部表情，都會拉扯到臉部肌肉，當這些表情成習慣，就是助長抬頭紋的原因。

讓抬頭紋更明顯的原因

有抬頭紋困擾的你，可能也留意到隨著年齡增長，抬頭紋似乎變得更明顯？除了長時間累積、加深紋路，以下是讓抬頭紋更明顯的其他重要原因：

1. 老化

年紀變大，膠原蛋白、彈性蛋白、玻尿酸等細胞外基質的降解速度大於合成速度，加上肌膚基底膜平滑、張力減弱，臉上的紋路就會變得較為明顯。（延伸閱讀：緊緻拉提保養品能「立即有感」嗎？談維持肌膚緊緻 2 關鍵）

2. 乾燥

年紀變大，當肌膚缺水時，因為角質層不飽滿，視覺上看起來較為粗糙，紋路也會比較明顯。

抬頭紋能消除嗎？

無論是抬頭紋，或是各種細紋，大致上可分為兩種類型：

抬頭紋/細紋類型 1. 動態紋

通常是做表情時才會出現的紋路，主要因為肌肉收縮、拉扯而造成。

抬頭紋/細紋類型 2. 靜態紋

便面無表情也會出現的紋路，隨著年紀增長，膠原蛋白、彈力蛋白等逐漸流逝而形成；或是動態紋一直沒改善，長期下來累積成靜態紋。

誠實地說，無論是因為肌肉拉扯形成的動態抬頭紋，或是長年未改善而累積的靜態抬頭紋，要靠保養消除都不容易；保養能做到的是，透過減緩老化，避免因老化而更加劇的紋路。

抬頭紋難消除，從日常表情練習開始

既然會出現抬頭紋和臉部平常的表情動作有關，想要改善抬頭紋，預防可能是第一步。

從臉部肌肉近一步解析，抬頭紋會形成是因為額肌習慣用力、收

抬頭紋難消除，自我檢測先預防

• Step1. 將手放在眉毛上
• Step2. 自然地睜開眼睛
• Step3. 觀察眉毛是否移動

你有感受到眉毛也跟著動了嗎？甚至，如果不動眉毛、眼睛就難以睜開，這代表平常額肌過力過度。若想在抬頭紋還不嚴重時嘗試預防、改善，建議從日常表情的刻意練習開始，試著放鬆額肌，才能避免長期拉扯肌肉、而累積成不可逆的抬頭紋。

除了抬頭紋，其他額頭細紋呢？

隨著年齡漸長所冒出的額頭細紋，或許也是種智慧、成熟的魅力象徵，如果你很在意額頭細紋，希望能透過保養讓紋路較不明顯，我們整理了抗老保養品的三個挑選建議：

淡化額頭細紋、抗老保養建議 1：具有實證功效的抗老「活性成分」

相對於膠原蛋白、玻尿酸、神經醯胺等以保濕、修護屏障為主要功能的原料來說，保養品中是否具有抗老成分－添加「抗氧化物」*（Antioxidant），更是決定產品是否能達到顯著抗老的關鍵。

具抗氧化效果的原料，能從源頭減緩肌膚老化的速度。因此，挑選保養品時，可留意產品成分，或品牌是否有提到產品成分中含有具學理實證的抗老成分。以下為幾種常見的抗氧化物：

• 維他命 A、B3 、C、E 及相關衍生物
• 黃酮類（Flavonoids）、槲皮素（Quercetin）
• Q10 輔酶（需經過穩定性加工過程變成化學成分 – 艾地苯 Idebenone）
• 蘿蔔硫素（Sulforaphane）
• 白藜蘆醇（Resveratrol）
• 薑黃素（Curcumin）
• 兒茶素（Catechins）

抗氧化物*：這裡泛指透過細胞實驗實證可抗氧化；有開發成在皮膚上有抗老功效潛力的原料 / 成分。

淡化額頭細紋、抗老保養建議 2：加強保濕鎖水

大部分人都知道保濕的重要性，但是熟齡保養面臨的挑戰，不只是角質持水力變弱，還有肌膚皮脂腺分泌量下滑，因此在為肌膚補水之後，加強油脂補充，做到「封閉」為肌膚的水份上鎖，更為重要。

油脂能幫助維持肌膚屏障健康，並在肌膚表層形成一層鎖水膜，避免肌膚內的水份太快蒸發、耗損，幫助肌膚更長時間、紮實留住水份，肌膚自然能較為飽滿透亮。

不過，細紋一旦產生，要透過保養改善，其實並不容易，想追求肌膚的真實改變，建議你從保養的「28 天後」*開始觀察，多給肌膚一些時間。（也來看看：法令紋深怎麼辦？皮膚科醫師胡怡萱教你如何淡化法令紋！）

*因為肌膚代謝主要是由位於基底層的細胞開始，隨著時間逐漸轉為角質形成細胞、再變成角質細胞，最後成為老廢角質由肌膚表層脫落，整個時程約需 28 天。

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參與作者：Shu Hsieh, Mingru Ying
責任編輯：Queenie Huang, Jai Lee

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綠藤生機 Greenvines 本文作者

於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2900+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>