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Cindy

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「根據綠藤近七千名網友的調查結果顯示,近九成有使用護唇產品的習慣,但仍有近四成的人有唇部乾燥、嘴唇乾裂、暗沉跟唇紋明顯的困擾…」這也是你有的唇部困擾嗎?

我們特地邀請了專業皮膚科醫師蔡依倫和大家分享,三個容易傷害唇部的 NG 行為、同時也是導致嘴唇乾裂的常見原因。此外,我們也整理了預防三大唇部困擾的正確保養知識;馬上來看看!

嘴唇脫皮、乾裂原因:嘴唇角質層只有臉部的三分之一

想達到有效的護唇效果,必須從認識嘴唇的生理機制開始。「我們的唇是相當敏感的肌膚部位;唇部的角質層,約只有臉部肌膚的三分之一厚度,而唇部也少了其它肌膚會有的皮脂腺,或汗腺保護。」蔡醫師提到,在生活中,無論吃或喝東西,唇部是首當其衝的接觸點,因此,任何刺激都會在第一時間感應到。

嘴唇角質層只有臉部的三分之一,更容易乾燥脫皮

嘴唇脫皮乾裂 6 種成因

  1. 冬季氣溫降低,皮脂腺分泌不足或下降。
  2. 濕度降低,水分比過往更容易散失。
  3. 紫外線曝曬,水分散失加速。
  4. 物理性刺激,如過度抿唇、撕嘴唇皮。
  5. 化學性刺激,如接觸到刺激性的非必要成分
  6. 身體缺乏特定營養素,醫療媒體 Healthline 報導指出,若缺乏鐵、鋅、維生素 B 群都容易造成嘴唇乾裂脫皮。其中,特別是葉酸(維生素 B9)、核黃素(維生素 B2)及 B6、B12 最重要。

皮膚科醫師分享造成嘴唇乾裂脫皮與暗沉的 3 種 NG 行為

在網路調查結果中,三大唇部問題包括乾燥、暗沈及唇紋。「以我在皮膚科門診的經驗來說,不乏有因為唇炎、唇皰疹症狀而來就醫的患者,而其中,有些人的嘴唇經常是處於乾燥、乾裂,甚至脫皮狀態、加上很少認真使用護唇產品,最後在免疫力較差、壓力一大下而造成的結果。」(也來看看:嘴唇乾忍不住舔抿嘴唇?皮膚科醫師:嘴唇乾先避免 5 大行為

嘴唇乾裂常見原因 NG 行為一:過度去角質、去死皮

「很多人習慣為臉部去角質,甚至有些連嘴唇也不放過;但其實,這些都是不必要的。一旦過度去角質,或直接拉扯死皮,便容易弱化唇部原有屏障,以及自然的保水能力。」蔡醫師表示,對唇部來說,真正需要的,反而是為唇部「護角質」。

「角質其實是會自然代謝的,就算不透過外力,也會自己更新。但如果發現嘴唇已出現較厚的死皮,建議不要用手直接拉扯,可選擇先厚敷護唇產品、幫助提升嘴唇外部的保濕度。」

過度去角質、去死皮是造成嘴唇乾的壞習慣之一

蔡醫師也補充,當軟化的死皮自然脫落後,再用有深度滋養效果的護唇產品,給予嘴唇完整的防護,才能真正提升唇部的保水力,「養成護角質的習慣,就能幫助讓嘴唇的角質代謝變得更健康。」

嘴唇乾裂常見原因 NG 行為二:用口紅、唇蜜替代護唇產品

「女生的化妝包,大概少不了有一兩支口紅或唇蜜,但這些其實就是化妝品,而非護唇產品。對於鎖水滋潤的保養效果,實際上並不高,也無法改善我們的唇色。」

蔡醫師提到,時下許多美妝品牌會標榜口紅能持色一整天、或讓嘴唇顏色更飽滿、粉嫩。「但其實裡頭多半有添加合成色素、香精,以及其他不必要的成分;長期下來,反而對唇部造成更大的刺激,也更容易受傷,造成嘴唇乾裂」,蔡醫師認真地表示。(也來看看:唇紋多有辦法淡化嗎?有效淡化唇紋的好習慣,第一步從「護」角質開始

嘴唇乾裂常見原因 NG 行為三:只重「外部鎖水」忽視「內部滋潤」

「對於現在最多人習慣使用的護唇膏,蔡醫師則表示,「很多人覺得,不想讓嘴唇用得太複雜,所以選擇用凡士林來護唇;但凡士林屬於礦物油,因此油分只能停留在唇部表面,並無法真正被唇部吸收。」

蔡醫師表示,「若想救急當下的嘴唇乾裂,擦凡士林的確是足夠,然而礦物油或合成脂,並無法真正阻止唇部乾燥的情況再復發;簡單來說,單靠外部鎖水,對嘴唇並不足夠。」(你可能也想知道:護唇膏越擦越乾、被護唇油取代的原因?談唇部保養的真實期待

過度去角質、去死皮是造成嘴唇乾的壞習慣之一

真正的修護,需要從內而外給予唇部滋潤修護;蔡醫師表示,「油」扮演著相當重要的角色,其中,油的來源更是關鍵。

「無論護唇膏或護唇油,都是利用油份試圖解決嘴唇的問題。而以天然植物性油脂作為基底的護唇油,不只能軟化角質,使唇部硬皮自然脫落,同時,也能貼近唇部的需求,深入根本滋養,達到更長效的保濕效果,使嘴唇看起來更水嫩、健康。」(也來看看純淨油相保養成分:《成分的故事》Vol. 6 — 黃金百香果籽萃取)

預防嘴唇脫皮乾裂 3 方式

  1. 攝取充足的水分:每天至少喝 1500~2000 cc 的水,避免身體處於脫水狀態。
  2. 均衡飲食:攝取充足的維生素 B,可多吃綠葉蔬菜、富含蛋白質的肉類或魚類。
  3. 避免過度曝曬:長時間暴露在紫外線下,可能導致唇部曬傷,建議曬太陽時保護唇部。

改善嘴唇乾裂、暗沉,更純淨的修護選擇:專心護唇油

把什麼擦在嘴唇上,就把什麼吃下去。「專心護唇油」全油無水,以秘魯黃金百香果籽油萃結合多重天然植物油,完整實現唇部的三重滋養,不添加防腐劑、乳化劑,亦不含石化來源氧化劑和香精等,即使是潤色成分,均以少有的天然植萃色料取代常見合成成分,讓所有成分皆為天然來源且不易造成敏感刺激,為唇部帶來多些真實呵護,少些乾燥、暗沈與唇紋。

「專心護唇油」全油無水,為唇部帶來多些真實呵護,少些乾燥、暗沈與唇紋

認識更多真實修護唇部選擇:「專心護唇油」

Q1. 嘴唇容易乾與唇部去角質有什麼關係?

A: 過度去角質,或直接拉扯死皮,容易弱化唇部原有屏障,以及自然的保水能力。唇部角質會自然代謝,就算不透過外力,也會自己更新。如果發現嘴唇已出現較厚的死皮,建議不要用手直接拉扯,可選擇先厚敷護唇產品、幫助提升嘴唇外部的保濕度。

Q2.用口紅、唇蜜替代護唇產品會讓更容易讓嘴唇乾裂嗎?

A: 許多美妝品牌會標榜口紅能持色一整天、或讓嘴唇顏色更飽滿、粉嫩。但事實上,裡頭多半有添加合成色素、香精,以及其他不必要的成分;長期下來,反而對唇部造成更大的刺激,也更容易受傷,造成嘴唇乾裂。

Q3.為什麼護唇油可以比護唇膏做到更完整的唇部滋潤?

A: 無論護唇膏或護唇油,都是利用油份改善嘴唇乾燥、脫皮等問題。而以天然植物性油脂作為基底的護唇油,除了能軟化角質,使唇部硬皮自然脫落,同時,也能貼近唇部的需求,深入根本滋養,達到更長效的保濕效果,使嘴唇維持水嫩、健康狀態。

參與作者:Tammy Hsu
責任編輯:Michelle Chang

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綠藤生機 Greenvines

綠藤生機 Greenvines 本文作者


於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2700+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>


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