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嘴唇乾,身邊又沒有護唇產品時,是否習慣性抿嘴唇、喝水呢?無論是待在冷氣房,或是環境濕度不足時,都可能使嘴唇流失水份;但哪些行為更容易造成嘴唇變乾?而嘴唇乾裂時怎麼處理,唇部肌膚才不會受傷?這回,綠藤將與您分享唇部的生理需求,以及需要遠離的五大誤區,希望幫助您改善嘴唇乾的困擾。

嘴唇乾怎麼辦?皮膚科醫師:嘴唇是臉部唯一不分泌皮脂的部位

一般皮膚部位包含角質層、表皮層和真皮層等結構,然而,唇部肌膚的角質層相對淺薄,主要分成紅唇區域(Vermilion zone)、內側與週邊肌膚。

皮膚科醫師蔡依倫也提到,唇部的構造與臉部其他肌膚最不同之處,在於紅唇區域缺乏保護性外層(Protective Stratum Comeum)且沒有油脂腺或汗腺開口,「由於嘴唇無法分泌油脂潤濕嘴唇,使嘴唇的原生保水力,相較其它肌膚部位來得更低,容易出現嘴唇乾。」

唇部肌膚的角質層相對淺薄,也是臉部肌膚唯一不分泌皮脂的部位

因此,可以想像,嘴唇如同一塊小海綿,當吸收足夠水份,便能呈現飽滿而有光澤的狀態;一旦因外在或內在因素而使嘴唇缺水,就可能造成乾裂、脫皮甚至流血等狀況出現。

嘴唇乾請避開這 5 個誤區

多數人可能直覺地認為,嘴唇乾躁是身體缺水的徵兆;然而,就算補充水份,有些人的嘴唇依舊很快再次乾裂,蔡醫師提到,這可能是因為在生活中,不小心犯了這五個錯誤,使嘴唇陷入了惡性的乾燥循環:

嘴唇乾誤區 1:經常抿、舔或咬嘴唇

嘴唇乾燥時,我們經常容易下意識舔嘴巴、用口水滋潤唇部;然而,口水不含油脂,因此無法實際預防水份流失,一遇到冷空氣,更容易把水份帶走,導致唇部愈舔愈乾的惡性循環。(也來看看:勤保濕依然臉部乾燥脫皮?4 個保養誤區與提醒,揮別乾燥困擾

嘴唇乾誤區 2:使用含有刺激成分的護唇產品

護脣膏、唇膏或唇蜜是許多人的生活必備品,然而,成分卻有可能就是影響嘴唇乾躁的關鍵之一。為了增加使用感受、香氣或使觸感更加清爽或強烈,有些護唇產品可能添加較刺激性的成分,使唇部更容易乾躁,如:

  • 植物性萃取:樟樹(Camphor)、尤加利(Eucalyptus )
  • 化學性成分:甲氧基肉桂酸辛酯(Octinoxate or oxybenzone,容易添加在含有防曬功能的護唇產品)、Phenol (or phenyl) 苯酚(或苯基)、人工香精 / 人工調味( Fragrance/ Artificial Flavourings)
  • 抗氧化劑 / 防腐劑:沒食子酸丙酯(Propyl gallate)、丁酯(Butyl Paraben)
  • 其它:Lanolin 羊毛脂、Menthol 薄荷醇、Salicylic acid 水楊酸

由於嘴唇本身防禦力較低,若肌膚容易敏感,便可能造成嘴唇乾的惡性循環,因此,建議挑選成分更溫和單純的護唇產品,避免給唇部肌膚過多負擔。(也來看看:護唇膏越擦越乾、被護唇油取代的原因?談唇部保養的真實期待)

嘴唇乾誤區 3:經常為嘴唇去角質

由於嘴唇缺乏保護性外層,角質層相對較薄,若長期習慣透過物理性,或果酸等刺激性成分進行唇部去角質,容易使嘴唇本身的防護力更降低,更容易嘴唇乾,甚至更破皮、發炎。

嘴唇乾誤區 4:使用含有刺激性成分的牙膏

根據皮膚科醫師指出(註 1),多數人對牙膏含有的特定刺激性成分會有過敏反應,其中包含:氟化物質(Fluorides)、聚乙二醇(PEG-8 and PEG-12)、SLS / SLES 界面活性劑等;若長期接觸,可能導致嘴唇乾裂脫皮,形成慢性唇炎,甚至破壞口腔細胞的保護屏障,對健康造成影響。(也來看看:你是用護唇膏、唇膜、還是護唇油?護唇該用油的三個關鍵理由

嘴唇乾誤區 5:用外力硬撕唇部死皮

當嘴唇乾裂紅腫,甚至脫皮時,是否曾直覺性地用手撕去皮屑呢?然而,若沒有留意力道,可能會使傷口惡化,導致嘴唇撕傷、流血,甚至引發感染。因此,建議先以溫熱的毛巾覆蓋嘴唇,待死皮軟化後,再從嘴唇上輕輕移除。(延伸閱讀:眼周細紋、魚尾紋冒出該怎麼辦?2 大眼周細紋改善對策

嘴唇乾改善方法 1:規律補充水份,維持嘴唇水潤

除了上述五個容易造成嘴唇乾的誤區要盡可能避開外,日常生活中也可以透過幾個方法,保持嘴唇濕潤,改善嘴唇乾的問題。

身體是否缺水,是影響嘴唇狀態的關鍵之一。當我們感到口乾舌燥時,很容易下意識地舔、抿嘴唇,但這反而會使嘴唇更乾。因此,養成每半小時至一小時規律補充 100 - 200 cc 水的習慣,更能幫助身體充分吸收和利用水份,確保身體維持在保水狀態,也能避免嘴唇乾燥。

嘴唇乾改善方法 2:給予唇部好的「油」

想「由外」保護、修護唇部,維持唇部保濕,給予唇部好的「油」,成為了護唇的首要關鍵。而以天然植物性油脂作為基底的護唇油,不只能軟化角質,同時,也能貼近唇部的需求,深入根本滋養,達到長效的保濕效果,避免嘴唇乾燥,讓唇部的角質代謝更加健康。

遠離嘴唇乾,更完整修護嘴唇的純淨選擇:專心護唇油

把什麼擦在嘴唇上,就把什麼吃下去。「專心護唇油」全油無水,以秘魯黃金百香果籽油萃結合多重天然植物油,完整實現唇部的三重滋養,不添加防腐劑、乳化劑,亦不含石化來源氧化劑和香精等,即使是潤色成分,均以少有的天然植萃色料取代常見合成成分,讓所有成分皆為天然來源且不易造成敏感刺激,為唇部帶來多些真實呵護,少些乾燥、暗沈與唇紋。

認識更多「專心護唇油」,與嘴唇乾困擾說掰掰

Q1. 為什麼嘴唇特別容易乾?

A: 唇部的構造與臉部其他肌膚最不同之處,在於紅唇區域缺乏保護性外層,且沒有油脂腺或汗腺開口,「由於嘴唇無法分泌油脂潤濕嘴唇,使嘴唇的原生保水力,相較其它肌膚部位來得更低,容易出現嘴唇乾。」

Q2. 為什麼即使補充水分了,嘴唇還是容易乾?

A: 可能是因為在生活中,不小心犯了這五個錯誤,使嘴唇陷入了惡性的乾燥循環:
1. 經常抿、舔或咬嘴唇
2. 使用含有刺激成分的護唇產品
3. 經常為嘴唇去角質
4. 使用含有刺激性成分的牙膏
5. 用外力硬撕唇部死皮

Q3. 挑選護唇產品時,有甚麼刺激性成分應該避免?

A: 植物性萃取:Camphor 樟腦、Eucalyptus 尤加利
化學性成分:Octinoxate 甲氧基肉桂酸辛酯、Oxybenzone 二苯甲酮-3、Phenol 苯酚、Fragrance/ Artificial Flavourings 人工香精
抗氧化劑 / 防腐劑:Propyl Gallate 沒食子酸丙酯、Butyl Paraben 對羥基苯甲酸丁酯
其它:Lanolin 羊毛脂、Menthol 薄荷醇、Salicylic Acid 水楊酸

參考資料:

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綠藤生機 Greenvines

綠藤生機 Greenvines 本文作者


於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2700+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>


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