【綠藤相談室】
換季了，皮膚紅癢痛，是敏感肌？還是肌膚過敏？

這些都是常見的過敏原。
不過另外還有些過敏原，是抽血驗不出來的，
例如我們擦的保養品、人工添加劑，都不會列在一般過敏原的抽血檢驗項目。
所以過敏原如果是比較人工的東西，相對來講不好抓出兇手，
尤其現在大家用的產品都很多，也增加診斷上的困難。

有時候，我們可以從紅疹發作的部位來判斷。
例如有些人的 T 字部位、鼻子、下巴的皮膚狀況還好，但是臉頰或下顎線特別多痘痘，
就知道很可能跟口罩悶熱有關係。

之前也遇到一個案例，
他把精油直接滴在口罩上，造成臉部大過敏，
如果有這個習慣，或是使用薰香扣，真的要小心會不會有過敏的狀況。

尤其有些人工香料的成分比較容易過敏，
天然的成分有些刺激性比較高，也要小心，
天然不代表百分百安全，還是要挑選適合肌膚的成分。

如果肌膚已經過敏得比較厲害，
當然還是要先就醫，穩定自己的膚況；
症狀比較嚴重的，只要擦保養品就會感覺刺痛，
我們會請他只用清水洗臉，然後擦藥膏就好，因為你不知道導致過敏的兇手是誰。

保濕的話，挑選比較單純的保濕產品就可以了，不用太多複雜功效，
或是背面成分表一翻密密麻麻，多到看不懂是什麼的，那種就要避免。
至於防曬產品，以物理性防曬為主，數值不要挑太高的，
因為物理性防曬如果 SPF 指數太高，擦起來還是會比較厚，
所以大概挑 SPF 25-30 就可以了。

如果要使用新的產品，
可以在臉頰外側、脖子或是手臂內側，這些皮膚比較薄的地方來測試，沒問題之後，再整臉使用。

第一，洗面乳要選比較溫和的，例如胺基酸系產品；
或是選用泡泡慕斯類的產品，減少過度搓揉造成肌膚傷害。
因為洗臉太用力，或是用的洗面乳太刺激，被洗到變成敏感肌也是有的。
清潔產品要溫和之外，水溫也不能太高，過熱的水，會讓肌膚更乾更缺水。

選用保養品時，避開刺激成分，
例如酒精、人工香料、人工色素等等，這些比較非必要的成分就不要用。

另外像是物理性去角質，
例如磨砂膏、或是那種搓了會起屑的產品，還有洗臉海綿、洗臉巾，
這些都要小心，敏感肌應該是要護角質，不是要去角質。

至於敷面膜、敷化妝水，不處於皮膚過敏的時候可以用。
但是化妝水如果多元醇含量比較高，敷在肌膚上會比較刺激，這種水狀的產品要特別注意。