登入 / 註冊
線上客服
Cindy
Hi，謝謝您對綠藤的興趣！台灣訂單皆享 45 天無條件退貨服務；我們對於所研發的產品抱持著信心，也希望讓您的選擇過程少些不確定性。
想了解更多不同膚質的保養方案，歡迎您來訊線上客服 1 對 1 客製化保養諮詢，幫助您順利挑選到適合自己的產品，是我們期待的事！
忙碌一天後，享受放鬆的沐浴時光，而洗完澡後你的肌膚感受是清爽柔嫩還是乾癢緊繃呢？此時的肌膚觸感，其實反映了清潔對肌膚的衝擊程度。
敏感肌膚可能比寶寶的肌膚更為脆弱，尤其當天氣變化時，更易敏感不適，出現乾癢、緊繃，甚至有些泛紅。
敏感肌的臉部清潔、保養，需要悉心選擇；敏感肌的身體沐浴，也可以試著給肌膚更友善的選擇。一起從敏感肌沐浴乳的挑選建議開始，深入了解敏感肌洗沐需要特別留意哪些重點？
敏感肌沐浴後為何肌膚容易不適？
敏感肌可能源自天生皮脂分泌較少、角質層薄，或後天過度去角質致使角質過薄，導致肌膚屏障的保水、保護肌膚的能力低於一般水平。因此，受到外界刺激時，刺激原相對容易穿透肌膚屏障、造成肌膚傷害。
沐浴過程中，接觸到部分產品配方裡的界面活性劑，可能是刺激原；過度清潔（脫脂）也會帶走過多皮脂，更弱化肌膚屏障。這也是為什麼敏感肌特別容易在沐浴後感到明顯乾癢，甚至泛紅。
即便同樣是「過度清潔」，與一般健康肌膚相比，敏感肌可能因出油較慢、角質中的天然保濕因子較少，導致肌膚需要更長的時間才能回到正常狀態，更容易出現皮脂嚴重缺乏的狀況。
預防洗澡後皮膚癢：敏感肌沐浴乳挑選三大重點
綠藤認為，清潔的意義在於讓髮膚回復到原本的本質與功能。若是過度清潔，反而會使肌膚屏障受損、過度脫脂，進而容易乾癢，所以對敏感肌膚而言，更需要挑選溫和、恰到好處的沐浴產品。
敏感肌沐浴乳挑選重點 1：避開去脂力過強的潔淨成分
潔凈配方是影響洗沐產品溫和與否的關鍵。選擇較溫和的潔凈成分，才能在洗淨的同時，依舊保有肌膚原有的自然屏障，不過度帶走身體原有、應有的油脂保護，留下敏感肌膚需要的和諧。
若平常使用的、傳統以 SLS/SLES 為主要界面活性劑的沐浴配方，洗後肌膚容易感到乾燥，可能代表脫脂力過強。在挑選沐浴乳時，建議選擇溫和清潔的產品，可以留意成分是否以葡萄糖苷、胺基酸型界面活性劑等來搭配出較溫和的配方。
此外，含磨砂顆粒、果酸，或是訴求深層清潔、澈底潔淨的產品，可能相對不適合敏感肌膚，
敏感肌沐浴乳挑選重點 2：避開非必要成分
清潔，或多或少會降低肌膚屏障，因此沐浴是一天當中肌膚相對脆弱的時候，建議回到清潔本質，盡可能減去非必要成分，也減去非要的刺激與敏感。
特別建議敏感肌避開的成分
- PEGs 界面活性劑：
- 香氣特別濃郁、持久的沐浴露：
- 合成色素：
常見於沐浴露配方中的潔淨成分、增稠劑，在製造 PEGs 的過程中，會產生具對人體具有刺激性風險且對環境有害的副產物。
部分香精、定香劑在濃度較高時，可能造成敏感刺激。
非必要。（也許你會想看看：綠藤 2900+ 非必要成分清單）
敏感肌沐浴乳挑選重點 3：優先選擇保護肌膚屏障成分
而在洗淨髒污之外，如果你期待沐浴還能再給肌膚肌膚多一些些保護，我們整理了一些保護、恢復肌膚屏障的成分，甚至是本身就存在在肌膚裡頭的成分，提供參考。
保護、恢復肌膚屏障的成分
- 植物油、植物蠟
- Sodium PCA 天然保濕因子
- 甘油
- 燕麥萃取
為肌膚建構天然透氣的保水膜。（你可能會想了解：成分的故事 -- 植物蠟 ）
幫助肌膚抓水、加速回復水潤。
小分子保濕成分，能讓洗後肌膚變得水潤不乾澀。
含有 β-葡聚醣、脂質和碳水化合物，能幫助舒緩肌膚、保濕。
敏感肌沐浴的五個提醒
恰到好處的清潔，有助於敏感肌膚維持健康、平衡，馬上來看看給敏感肌沐浴的五個提醒：
- 以合適水溫清潔
- 先搓揉起泡再洗
- 縮短洗澡時間
- 拿捏沐浴乳用量
- 避免摩擦肌膚
雖然洗熱水澡很舒服，但溫度越高，脫脂力越強，建議敏感肌可以使用和體溫相近的水溫就好。
將沐浴乳滴在手中加一點水搓揉、或以沐浴球幫助起泡，細緻綿密的泡沫可以減緩摩擦肌膚。（但敏感肌膚應避免直接以沐浴球摩擦搓洗身體。）
洗澡時間越短，對肌膚的傷害越低，因為肌膚與沐浴乳的接觸時間越多，越能減少清潔過程對皮脂的衝擊。
另外，較脆弱的肌膚也不建議泡澡喔！除了水溫高，去脂力較強，泡太久也會讓肌膚角質層被泡軟，更容易會傷害肌膚皮脂膜。
如果正常用量清潔，並沒有特別不適，可不需減量。但若洗後覺得「太乾淨」或肌膚偏乾，可以嘗試減量。
敏感脆弱的肌膚，應避免摩擦。除了不建議使用沐浴巾去角質，洗後也要以毛巾輕壓肌膚或拍乾，取代擦乾。
敏感肌沐浴乳推薦：敏感和諧沐浴露
這是綠藤的第三款沐浴露，歷經 527 個日子的研發面世，他是我們想為對氣味敏感、肌膚容易受刺激的朋友打造的和諧沐浴體驗。敏感肌膚、嬰幼兒皆能享受敏感和諧沐浴露洗後的柔嫩保水膚觸。
以 99.6% 天然來源無香配方，搭配天然保濕因子，打造敏感肌的安心沐浴之作，多些肌膚無負擔的溫和潔淨，少些乾燥與刺激，了解更多敏感肌的真實需求，揮別非必要的複雜。
綠藤相信，一瓶沐浴露能為敏感肌做最好的事，是「留下必要，減去非必要」—— 我們減去可能帶來刺激的石化來源清潔成分、香精等超過 2900 個非必要成分，以比嬰幼兒沐浴露更溫和的標準，在洗淨的同時，為敏感肌膚保留維護和諧的天然屏障。
Q1. 敏感肌沐浴後為何肌膚容易不適？
A: 敏感肌可能源自天生皮脂分泌較少、角質層薄，或後天過度去角質致使角質過薄，導致肌膚屏障的保水、保護肌膚的能力低於一般水平。因此，受到外界刺激時，刺激原相對容易穿透肌膚屏障、造成肌膚傷害。包括沐浴時接觸到部分產品配方裡的刺激原（如：界面活性劑），或是過度清潔帶走過多皮脂、弱化肌膚屏障，都可能導致敏感肌較易在沐浴後感到乾癢、泛紅。
Q2.敏感肌沐浴乳怎麼挑選？
A: 選擇較溫和的潔凈成分，才能在洗淨的同時，依舊保有肌膚原有的自然屏障。此外，盡可能減去非必要成分，如：PEGs 界面活性劑、合成色素、香精等，減去非要的刺激與敏感。另外也建議優先選擇保護肌膚屏障成分：植物油、植物蠟、Sodium PCA 天然保濕因子、甘油、燕麥萃取等。
Q3.敏感肌沐浴前的注意事項有哪些？
A: 建議使用和體溫相近的水溫，以細緻綿密的泡沫清潔身體，減緩摩擦肌膚。此外，縮短洗澡時間，也能減少清潔過程對皮脂的衝擊。最後，若洗後覺得「太乾淨」或肌膚偏乾，可以試著嘗試減少沐浴乳用量。
參與作者：Shu Hsieh, Mingru Ying
責任編輯：Queenie Huang, Jai Lee
延伸閱讀
綠藤生機 Greenvines
於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2900+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>
