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許多人在挑選防曬品時,無論使用情境如何,容易優先挑選較高的防曬係數,似乎將高防曬係數與防曬效果畫上等號,但這是真的嗎?到底不同的防曬係數代表什麼意思、 SPF 25 跟 SPF 50 對防禦紫外線的效果差多少?

在《綠藤防曬研究問卷調查》 的 9,646 位填答者中,我們對於大家填寫的答案感到有些意外;同樣好奇答案的你,趕緊跟著我們看下去,一起來重新認識防曬吧!(也來看看:臉部防曬指南-如何挑選防曬產品及曬後保養術

SPF 意思是什麼?SPF50 與 SPF25 差在哪?

猜一猜:標示 SPF 50 的防曬品,能夠阻隔紫外線的比例是 SPF 25 的幾倍?

選項:

A. 2 倍
B. 多 20 %
C. 多 2 %
D. 兩者一樣
E. 不太清楚.
.
.

答案是 C ——「標示 SPF 50 的防曬品較 SPF 25 的遮蔽率只多 2%」

你也猜對了嗎?

在《綠藤防曬研究問卷調查》 的 9,646* 位填答者中,我們驚訝地發現,僅有 4.8% 選擇正確答案!若平時沒有關注防曬相關資訊的朋友,可能不太有機會了解這件事。

所以,今天想與你聊聊關於 SPF 意思是什麼,以及高防曬係數對肌膚可能的影響。(也來看看:皮膚科醫師邱品齊防曬挑選建議,談物理性防曬4大推薦使用族群

註解:綠藤《防曬研究問卷調查》(n=9,646),於 2018/8 執行至今,持續更新中。


SPF 防曬係數如何影響紫外線遮蔽率?

SPF 係數(Sun Protection Factor),是針對會使肌膚曬傷 / 紅的紫外線 UVB 制定的防護指標,而我們可以將它分成兩大部分來理解:

  • 第一是阻擋 UVB 紫外線的遮蔽率
  • 第二則是肌膚曬傷 / 紅時間可延遲的倍數,而前與後者是有某種因果關係的。

從下方圖示中可看到,SPF50 對 UVB 遮蔽率有 98%,而 SPF25 則是 96%;換句話說, SPF50 對 UVB 的遮蔽率只比 SPF25 多出 2%,而非我們直覺想像是它的 200%!也因此,當 SPF 係數越高,抵達肌膚的 UVB 紫外線就越少,延遲曬傷 / 紅的時間也相對能拉得更長。(也來看看:物理性防曬與化學性防曬怎麼挑?3 步驟,簡單辨別兩者防曬成分差異

SPF 防曬係數如何延長曬傷 / 曬紅時間?

根據國際間的統一標準,SPF 係數,意思是該產品可延長肌膚曬傷 / 紅的時間倍數。

舉例:

  • 如果廖小姐在太陽下會被曬傷的時間是 12 分鐘,在理想狀態 * 下使用 SPF25 防曬品,就能將被曬傷時間延緩至(12 分鐘 × 25 倍)= 300 分鐘。
  • 如果黃小姐在太陽下會被曬傷的時間是 15 分鐘,在理想狀態 * 下使用 SPF50 防曬品,就能將被曬傷時間延緩至(15 分鐘 × 50 倍)= 750 分鐘。

理想狀態:有擦足夠量的防曬品(每平方公分 2 毫克)、沒有因為流汗或擦拭而降低在臉上防曬品的量。

SPF50 防曬係數不是唯一選擇!依不同使用情境挑選才正確

戶外運動、去海邊玩水需要高係數防曬品,那一般日常都市生活、幾乎坐在辦公室的你,也需要嗎? 綠藤認為,應該要依使用情境來挑選適合的係數,並非一昧只挑選高係數的防曬品。畢竟,越高係數的防曬品,意味著其中承載了更多的防曬成分,不論是物理性或是化學性的防曬成分,對肌膚都可能是負擔。(也來看看:更完整的寬頻防曬該是什麼樣子?邱品齊醫師解構【第三選擇防曬】

防曬品通常以兩種方法達到「高防曬係數」

  1. 添加「更多種類」防曬成分:種類越多,疑慮成分的可能性也越高。
  2. 「單一防曬成分」添加更高比例:遇到部分有疑慮的化學性防曬成分,越高比例越易造成肌膚負擔。
    p.s. 以物理性防曬而言,多添加二氧化鈦或氧化鋅,會顯得更厚重、泛白。

除了依照不同生活情境需求,挑選適合的係數防曬產品,也建議搭配第一、第二選擇與適時補擦,會是更正確而安全的防曬準則。

防曬係數符合日常所需、且溫和有效的天然防曬提案:第三選擇防曬

當第一與第二選擇無法滿足防曬需求時,「第三選擇」研發的初衷,在於作為你阻擋紫外線傷害的最後防線,提供肌膚與環境更天然的選擇。 這是防曬的第三選擇,亦是一瓶更天然的物理性防曬。以親膚性高的燕麥仁油與蘿蔔籽萃取,承載非奈米二氧化鈦,給予肌膚更為完整的寬頻防護,減少敏感不適。

認識更天然的物理性防曬「第三選擇防曬」

SPF 意思是什麼?

SPF 係數(Sun Protection Factor),是針對會使肌膚曬傷 / 紅的紫外線 UVB 制定的防護指標,而我們可以將它分成兩大部分來理解:第一是阻擋 UVB 紫外線的遮蔽率;第二則是肌膚曬傷 / 紅時間可延遲的倍數,而前與後者是有某種因果關係的。

SPF 防曬係數越高代表什麼?

當 SPF 係數越高,抵達肌膚的 UVB 紫外線就越少,延遲曬傷 / 紅的時間也相對能拉得更長。

防曬品通常是怎麼做到「高防曬係數」的?

大部分會透過添加「更多種類」防曬成分提高防曬係數;然而,當種類越多,疑慮成分的可能性也越高。另外,也可能透過 「單一防曬成分」添加更高比例,但,若是遇到部分有疑慮的化學性防曬成分,越高比例,同樣越易造成肌膚負擔。

參與作者:Queenie Huang
責任編輯:Michelle Chang

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