曬傷可以擦蘆薈、凡士林嗎？選擇曬傷保養品前先養成 3 大觀念

夏天到了，你是不是也有去海邊、戶外消暑的打算呢？但如果不幸遇到曬傷，通常你會選擇如何緩解？蘆薈、凡士林等產品真的能幫助緩解、復原曬傷的肌膚嗎？這回，想邀請你先認識曬傷原理，一起來看看如何挑選曬後保養品！

為什麼會曬傷？曬傷原理為何？

肌膚曬傷最大的原因來自於「紫外線」，由於紫外線含有高能量，對肌膚有傷害性，因此若肌膚受到紫外線長期照射，則有可能曬傷，出現泛紅、疼痛、水泡、發燒等症狀。

若不幸曬傷，傷口會在第 6 小時到第 2 天的時間點之間最為嚴重，大概需要 3 至 5 天的修復期。如果是大面積的曬傷，可能還會造成脫水，伴隨高燒、暈眩等症狀，建議優先諮詢皮膚科醫師，確認曬傷狀況與治療方法。

如果是輕微曬傷，則透過簡單居家護理即可。然而，常見的蘆薈、凡士林等產品，真的有助於復原曬傷的肌膚嗎？

曬傷可以擦蘆薈嗎？

答案是：在沒有傷口、沒有留組織液的區域使用是可以的！但僅能期待做到初步舒緩。由於蘆薈萃取中富含多醣與固醇成分，因此可為肌膚舒緩和保濕，減緩曬傷後的不適。

曬傷可以擦凡士林嗎？

答案是：可以，但不能馬上。油成分可能鎖住肌膚熱能，導致肌膚無法順利散熱，讓傷口更為嚴重，因此曬傷當下建議避免過油的保養品或藥膏，等到肌膚熱度退去後，則可以擦油或凡士林，幫助肌膚鎖水保濕。

曬傷後怎麼挑選保養品？曬傷保養 3 大對策

由於曬傷後的肌膚處於受損狀態，容易受到刺激，因此在保養上建議「越簡單越好」，以下提供 3 大對策：

曬傷保養對策 1：優先避開紫外線，穿著薄長袖或帽子防曬

由於肌膚在曬傷當下已經變得較脆弱，如果再擦拭防曬乳、摩擦肌膚，反而可能引起肌膚不適並帶來二次傷害，建議直接避開紫外線，盡量走在騎樓、樹蔭下等陰影處，或者是穿著薄長袖或是帽子來遮擋陽光，將防曬乳作為最後一道選擇。

曬傷保養對策 2：幫助肌膚舒緩、保濕、降溫

曬傷將讓角質層鎖水能力下降，導致肌膚水分流失速度變快，所以在保養上，建議挑選含有保濕、舒緩功效的成分，並幫助肌膚降溫，但不建議透過酒精、薄荷醇等涼感成分，反而可能刺激肌膚，引起不適。以下提供曬傷保養建議及不建議使用成分：

曬傷保養對策 3：待熱度退去，使用油保養滋潤肌膚

等到肌膚上的熱能退去之後，即可再使用成分單純、天然來源的「油」幫助滋潤肌膚，保留肌膚水分，例如辣木油、椰子油、蓖麻油、荷荷芭油等。

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參考資料

• 曬傷
• 紫外線為什麼會傷害皮膚？曬傷科學原理說明



參與作者：Yi Hsuan Huang, Mingru Ying
責任編輯：Queenie Huang, Jai Lee

純淨保養

綠藤生機 Greenvines 本文作者


於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2900+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>