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眼下肌膚比起其他部位更容易長細紋，即使是年紀輕的人也需要了解如何保養，本文解析眼下區域的肌膚特性、眼下細紋成因，並提供 8 種改善方法，以及綠藤建議的眼下細紋保養品挑選方式。
眼下為何容易長細紋？醫學證實眼下肌膚 2 特性
肌膚因為保養不當、或受外在環境影響而產生皺紋，是很常見的現象。不過，眼睛下方似乎又特別容易長皺紋，就連年輕人也會長。究竟為什麼眼睛下方特別容易形成細紋呢？
我們全身上下的皮膚，都可能因為老化、紫外線照射等因素，使皮膚中的膠原蛋白、彈性纖維流失，進而導致皮膚變得鬆弛、出現皺摺。然而，身體上大多數的皮膚都有一定的厚度，皮膚愈厚，皺紋形成的速度通常也愈慢，而眼下部位肌膚具有 2 種特性，所以特別容易長細紋：
眼下肌膚特性一：皮脂腺分佈特別少
美國皮膚醫學平台 DermNet 資料指出，眼下肌膚不如 T 字部位（額頭、鼻子和下巴），這些出油量旺盛的地方，皮脂腺密度可高達 400～900 個／平方公分，但眼下的皮脂腺分佈明顯較少，無法時時獲得皮脂滋潤，讓眼下肌膚成為人體最容易乾燥的地方之一，因此很容易就產生眼下細紋。
眼下肌膚特性二：厚度特別薄
根據肌膚老化研究，眼下的皮膚特別薄、約 0.1mm，角質層通常則僅約 3 層厚，臉部其他區域則約 9 層厚，至於其他身體部位，有些可高達 15 層厚。因此，眼下肌膚的厚度，是臉部其他區塊厚度僅約 1/3，是全身上下最脆弱的區域之一。
基於前述兩項特性，眼下肌膚的老化速度也特別快。美國皮膚科醫學會期刊曾做過一則研究，去量測眼下皮膚、太陽穴皮膚的生物年齡，結果發現，眼下肌膚的生物年齡，平均比太陽穴位置的肌膚老了 22.25 年，證實眼下肌膚比起臉上其他位置更容易老化。
眼下細紋 3 大類型
美國醫學媒體 Medical News Today 指出，眼下細紋還能依照紋路的型態，分為 3 個種類：
- 動態紋（Dynamic wrinkles）：頻繁做臉部表情（如：眨眼、微笑），使皮膚下方肌肉反覆收縮，時間一長便累積成為「動態紋」。動態紋通常會在微笑、瞇眼等肌肉活動時出現，如果沒有臉部表情，動態紋就比較沒那麼明顯。除了眼下細紋以外，眉間皺紋、抬頭紋或魚尾紋也都是常見的動態紋。
- 靜態紋（Static wrinkles）：當皮膚已經蒙受損傷，即使面部肌肉處於靜止狀態，也能看見的皺紋就稱為「靜態紋」。
- 皺紋褶皺（Wrinkle folds）：這類紋路比較深一些，主要是皮膚嚴重老化、鬆弛導致的，通常出現在眼下部位；此外，鼻子、嘴巴周圍的凹陷處也都會有皺紋褶皺。
眼下細紋的形成原因？
根據醫學期刊網站 PMC，眼下細紋的成因包括：
- 乾燥：眼周皮膚皮脂腺少，容易乾燥缺水，使肌膚變得不平滑、漸漸浮出細細的紋路。
- 老化：隨年齡增長，皮膚中的膠原蛋白、彈性纖維流失，若此時又未充分保濕，眼下皮膚就更容易乾燥、缺水，形成紋路。
- 紫外線輻射：紫外線（UV）會加速光老化，長期暴露在紫外線輻射下，容易損壞肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚彈性下降。
- 荷爾蒙波動：當女性進入更年期後，體內的雌激素、或其他荷爾蒙顯著減少，會直接影響皮膚的厚度與保水能力，導致皮膚變薄、乾燥。
- 臉部動作：通常而言，動態紋會隨時間，慢慢地變成靜態紋。太常有大量的眼周表情、動作，都可能會增加皺紋的形成。
- 疾病併發症：部分疾病、健康問題像是：糖尿病、甲狀腺問題、免疫系統相關疾病，也會加速眼下細紋形成，原因是這些疾病可能會降低皮膚的水合作用（Hydration）跟修復能力，使肌膚變得乾燥脆弱。
- 吸菸或二手菸：香菸煙霧中含有尼古丁和自由基，這些化學物質對肌膚有害，會破壞皮膚的結構蛋白、減少膠原蛋白的生成，同時削弱皮膚的修復能力，使皮膚變得脆弱、更容易產生皺紋。
如何改善眼下細紋？
美國醫學媒體 Medical News Today建議透過以下方法，改善眼下細紋、避免細紋變得更深：
- 保濕：眼下肌膚較薄、皮脂腺較少，容易因為乾燥產生細紋，保養時應特別留意。
- 防曬：避免長時間曝曬於紫外線下，出門務必做好防曬，減少光老化所致的細紋。
- 均衡飲食：多吃富含「多酚類」的食物（如：綠茶、石榴等）。
- 抗敏：挑選適合自己膚質的產品，避免對肌膚造成負擔，若有敏感肌相關症狀也建議選擇成分溫和的保養品。
- 眼周按摩：《替代醫學療法》期刊一則研究發現，使用滾輪來按摩臉部肌膚，能夠顯著促進皮膚血液循環、有助於改善局部血管擴張問題，進而改善眼下細紋、眼周浮腫。
- 臉部運動：部分研究指出，多做臉部運動能夠強化眼周肌膚彈性、增加肌肉厚度、促進血液循環，有助於減少臉上因表情而生的皺紋；但也有其他研究認為，做臉部運動反而可能加劇皺紋生成，應搭配適當護膚保養步驟來妥善保護眼下的脆弱肌膚。
- 避免菸害：戒菸或避免吸入二手菸，因為香菸內的化學物質是造成肌膚老化的元兇。
- 化妝：透過妝前乳、粉餅、粉底液、遮瑕膏、打亮餅等美妝用具，遮蓋與提亮眼下細紋，使眼下肌膚顯得平整、有光澤。
改善眼下細紋，長期修護更勝短暫修飾、遮蔽
關於化妝，我們相信對眼周肌膚而言，你需要的是「保養品」，不是「化妝品」。粉體的修飾、矽靈的填補、膠體的拉提，都只是短暫的視覺效果。當不必要的修飾添加越多，活性成分則相對減少。綠藤認為，讓活性成分回歸、擔綱眼周保養品的主角，才能避免對肌膚再次加重更多負擔。
至於近年相當流行的「眼膜」，通常含有玻尿酸、抗氧化劑等保濕成分，能減少眼下區域的浮腫、細紋問題，讓肌膚看起來更平滑。不過由於眼膜大多以水性成分為主，我們建議，針對皮脂腺相對缺乏的眼下肌膚，依然應著重補油性保養。
皮膚科醫師蔡依倫指出，除非是因為眼周乾燥而導致的細紋，可以透過保養改善，因為老化、膠原蛋白流失而生成的細紋比較難以根除，無法透過保養來使其徹底消失。不過，適當的保養、生活習慣、挑選成分適合的保養品，依然有助於避免加重眼下的紋路。
眼下細紋保養品怎麼挑？綠藤眼下保養推薦
由於眼下肌膚脆弱、容易乾燥，因此綠藤建議，在挑選眼周保養品時，應特別著重是否含有「油相」的保養成分，才能提供肌膚適當的修護。結合水相、油相的眼下保養，可以幫助維持眼周角質層的排列平整，減少細紋生成。
不過，傳統眼霜為了維持霜體穩定性，在結合油相 / 水相保養成分時，通常也會添加界面活性劑、膠體、蠟、防腐系統來構成，可能失去一定的活性密度。
綠藤第二代澄澈眼部雙精華突破眼霜型態限制，打造獨特「油、水雙層」的眼部精華，承載升級的活性密度 40%+、沒有界面活性劑等非必要成分的介入，通過國際三方層層檢驗，人體實證亮眼周 80%、撫平細紋 85%；更有 85% 使用者有感發現，比市售產品更有效*。
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如果希望避免肌膚敏感、乾燥，來緩解細紋生成的問題，綠藤推薦以針對敏感肌的「荷包蛋保養」作為輔助，以降低刺激、提升修護的減法保養來為全臉保濕、減少皺紋，搭配澄澈眼部雙精華針對眼周的細緻呵護。
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眼下細紋一定要做醫美嗎？
想改善眼下細紋，不一定要做醫美，可以透過保養來緩解細紋生成。但針對較深或嚴重的皺紋，無法透過單純擦保養品來消除，就必須透過醫美治療，來刺激膠原蛋白生成、撫平皺紋。根據Laser and Health Academy、《美容外科季刊》研究，包括：激光療法、微針療法、填充劑（如：玻尿酸、肉毒桿菌）等，都是能有效消除眼下細紋的方式。
此外，一則研究也曾發現，口服膠原蛋白肽可以顯著減少眼下細紋，並促進 I 型膠原蛋白和彈性蛋白生成，即使停止服用膠原蛋白後，效果仍能持續一段時間。
參與作者：Yuanling Liang
責任編輯：Jai Lee
綠藤生機 Greenvines
於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2900+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>
