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頭髮的健康與平常洗頭方式息息相關，而維持秀髮柔亮、不毛燥的關鍵，就藏在洗髮前、中、後的魔鬼細節中。這回，綠藤整理了完整的頭髮保養 5 步驟，以及善待頭皮、髮絲的小訣竅，希望和你一起養出飽滿亮澤的秀髮；馬上一起來看看！
頭髮保養步驟 1.《梳》：用梳子將外在灰塵給梳掉
在外待了一整天，頭髮累積了不少灰塵、髒污，而這些都是影響洗髮精能否容易起泡的關鍵。因此，秀髮保養第一步：將頭髮梳開。
- 建議從末端梳起，將髮尾的打結處先梳順，再從最上方的髮根從頭梳到髮尾，把依附在頭皮上的灰塵與汙垢給梳開。
頭髮保養小提醒：
為了不傷害到細緻的頭皮，寬齒縫、圓頭的梳子是較理想的選擇。 （也來看看：頭皮癢怎麼辦？四個步驟舒緩頭皮癢，找回健康頭皮！）
從梳頭為頭髮保養加分
除了選擇溫和清潔的洗髮精，「梳頭」也能為髮膚健康加分。透過梳頭的充分摩擦力，梳開、移除髒污，有助於後續清潔；同時也能貼合頭皮，輕柔按摩頭部穴位，放鬆頭皮、活絡髮根。
2022 年 Pinkoi 聖誕選品，結合 19again 與綠藤的明星商品，推出 Pinkoi 獨賣聯名聖誕禮盒，以熱銷 30 萬瓶的綠藤頭皮淨化洗髮精，搭配 19again 柔順舒壓氣墊梳，陪伴你的每日頭髮保養時光，能純淨安心地調理髮膚，也多了些舒壓放鬆。
19again 柔順舒壓氣墊梳
以獨家訂製的柔軟氣墊，加上橡膠排氣孔設計，增加回彈與按摩效果；搭配圓滑設計的梳齒，能在按摩頭皮時作為緩衝，避免刮傷頭皮。
頭髮保養步驟 2.《沖》：第一次沖水，只需搭配少量洗髮精
- 先將頭髮完整沖濕。
- 第一次清洗，只需用一元硬幣大小的量即可。
- 搓泡之前，先打開嗅覺，感受洗髮精天然且靜謐的香氣。
- 滴幾滴水將洗髮精搓揉開來，待洗髮精起泡後再放到頭髮上。
頭髮保養小提醒：
洗髮精停留時間以不超過 30 秒為主，只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。
頭髮保養步驟 3.《洗》：第二次洗頭，使用比一元硬幣再大一點的量
頭髮清洗過一次後，第二次會更容易起泡，泡泡也會變更完整而綿密。
- 將洗髮精起泡後，以「指腹」均勻塗抹於頭皮，並以逆時針畫圓方式進行按摩，促進血液循環。
- 按摩約控制在 1 至 3 分鐘，可依個人需求做調整，再進行沖水。
頭髮保養小提醒：
建議水溫不超過 38 度，以免傷及頭皮；若擔心洗髮精殘留，可用溫水多沖幾次。
頭髮保養步驟 4.《拍》：用毛巾拍乾頭髮，讓毛鱗片自然展開
- 洗完頭後，建議用毛巾或浴巾，將濕髮由上往下的方向輕拍、壓乾，而非上下搓揉。（延伸閱讀：頭髮毛躁有解方！五招馭髮術，輕鬆找回柔順健康秀髮）
- 若頭髮較長，可用毛巾將頭髮包覆，使頭髮在不著涼的情況下乾的更快一點。
頭髮保養小提醒：
護髮品請在頭髮擦至半乾後使用，較容易被吸收。而針對染燙髮、髮尾分岔的朋友，可將奇蹟辣木護髮油或修護承諾護髮精華，取適量護髮油塗抹於髮尾，能進一步修護和滋養。
頭髮保養步驟 5.《吹》：吹風機要由上往下吹，避免傷害髮質
- 先用中熱風吹，並讓吹風機順著手的方向往下吹，手到哪裡，吹風機就跟著到哪。
- 吹風口與頭髮維持 10-20 公分左右的距離，因濕髮的耐熱度在 200-250 度左右，熱風太靠近濕髮，會容易造成毛鱗片的受損。
- 吹風機不要朝上吹，因為毛鱗片是向下打開，逆風將會導致毛鱗片無法順利閉合；若有染髮，便會更容易使色素快速流失。
頭髮保養小提醒：
用中熱風吹完大面積後，記得轉到冷風模式，幫助頭皮降溫，也更容易為頭髮塑型、減少熱傷害。
頭髮保養與清潔 Q&A
Q1. 想做好頭髮保養，頭髮要吹乾才好嗎？
A: 剛洗完頭時毛鱗片會張開，也是頭髮最脆弱的時刻；如果在頭髮半濕半乾的狀態就去睡覺或直接出門，可能會讓頭髮的角質層加速變薄、容易剝落，長期下來，頭髮就容易變得乾燥無光澤。 此外，皮屑芽孢菌喜歡潮濕、有溫度的地方，若長期不習慣吹乾頭髮，細菌會更容易滋生於頭髮，造成頭皮屑問題。因此，建議至少要吹乾頭皮，其他部位則可吹至 7-8 分乾或自然乾。
Q2.洗頭頻率會影響頭髮保養嗎？多久洗一次頭比較好？
A: 洗髮的次數主要以個人的髮質、一天的活動量、所處的環境、頭髮長度，以及頭髮當下狀況為主。本身如果屬於油性髮質，且一天的運動量偏大、工作會接觸到較多灰塵、髒污，建議每天都要清洗至少一次頭髮。如果是屬於乾性髮質，平常工作以室內居多，運動量也不會到太大量的人，就可減少至兩天洗一次。
Q3.怎麼挑選洗髮精，才能把頭髮保養好？
A:建議選擇標示「溫和清潔」或「不含SLS / SLES」（Sodium Lauryl Sulphate / Sodium Laureth Sulphate）的洗髮精，這類洗髮精，一般較能避免清潔力過強、過度去脂；此外，建議選擇標示「清爽型」或「無矽靈」（Dimethicone）的洗髮精，這類洗髮精在設計上的殘留感會比一般洗髮精來得更低。
頭髮保養與清潔，找回秀髮最初的美好
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綠藤生機 Greenvines
於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2700+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>
