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天氣越趨炎熱,想到蔚藍大海帶來的沁涼感,是否也開始計畫一趟海灘假期,享受踩在細軟沙灘、被海浪溫柔擁抱的美好呢?除了玩水消暑,海邊的環境維持,同樣需要被更多人重視。因此這一回,綠藤整理了 5 個配備建議,以及能為海洋盡一份心力的永續行動,希望陪你一起有意識地度過一個無痕海灘假期;馬上來看看!

海洋友善行動一:友善海洋的防曬選擇與配件

海邊的紫外線相較於城市更為強烈;然而,在考慮防曬乳之前,不妨先試試挑選適合的防曬衣物和配件,不僅對肌膚更友善,也能同時對環境減少不必要的負擔。

海洋友善的防曬服飾:潛水衣、罩衫

潛水衣又稱作「水母衣」,具有效的防曬功能;若要在海邊進行水上活動,如:浮潛,可選擇水母衣代替防曬乳,不只能隔絕紫外線、防止曬黑,更能夠避免防曬乳的化學性成分流入海洋,造成海洋環境的汙染。而除了水母衣,也可以選擇防曬罩衫,不僅輕盈舒適,也能達到一定的遮蔽效果,減少肌膚直接接觸紫外線的傷害。

若要在海邊進行水上活動,如:浮潛,可選擇水母衣代替防曬乳

溫馨提醒:

水母衣或罩衫 / 外套的防曬效果,主要以 UPF(Ultraviolet Protection Factor)標誌作為判斷。以澳洲系統的等級標準(註一)來看,UPF 共有三類分級:

  • 15 低標
  • 30 很好
  • 50, 50+ 極佳

UPF 值越高,抗紫外線功能越佳,反之則越差。

海洋友善防曬配件:墨鏡、帽子

在海邊遊玩,配戴墨鏡是有效保護眼睛的做法,除了避免遭受紫外線的侵擾,也能減少罹患白內障或黃斑部病變的可能。而其它配件,如帽子,建議挑選面料和織法密集,且帽簷面積較大的設計,不僅帶起來更舒適,也能達到更好的防曬效果。(也來看看:【綠拿鐵食譜】夏天怎麼吃更開胃?4 步驟,自製芒果柳橙綠拿鐵!

配戴墨鏡是有效保護眼睛的做法,也能減少罹患白內障或黃斑部病變的可能

海洋友善行動二:避開防曬乳中可能污染海洋的成分

「海洋那麼大,就算不選擇友善環境的防曬乳,應該也不會傷害到海洋生態吧?」這也是您曾有過的疑惑嗎?

根據國際珊瑚礁協會(ICRI)2019 年的調查顯示,每年約有 1.4 萬公噸的防曬乳流入海洋,使 75% 的珊瑚礁受到傷害。然而,不只是影響海洋生態,化學性物質也可能影響人體內分泌系統,引發皮膚過敏。因此,在海邊擦防曬,建議以物理性防曬產品為優先,讓防護不只對肌膚好,更能善待環境。(也一起來看看:防曬的三個選擇

海洋友善行動三:減少一次性垃圾、減少海廢

根據荒野保護協會發布的 2021 台灣 ICC* 淨灘行動統計,撿拾到的海洋廢棄物,依材質分類,塑膠類佔了 92.8%;依用途分類,一次性飲食類則佔了 78.9%。以下整理了三個海洋友善的永續靈感提案,提供給你參考:

提案一:自備環保餐盒與水瓶

海灘周遭經常有許多攤販圍繞,在享受美食的同時,也可能因此造成不必要的塑膠袋或紙餐盒垃圾。若知道可能會在海灘附近購買小吃,不妨隨身攜帶環保餐盒和水瓶,將能進一步避免,將垃圾不小心遺留在沙灘上的可能性。(延伸閱讀:綠色生活 21 天:【今天,「袋」著朋友一起走入無塑生活】

隨身攜帶環保餐盒和水瓶,不遺留垃圾在海灘上

提案二:離開前,撿拾三個海灘上的垃圾

海灘上常見的瓶罐、垃圾...一旦被海浪捲入海中,便會形成海洋垃圾、引發污染,甚至可能對海洋生物造成生命威脅。下回享受完大海帶來放鬆和療癒後,離開前,不妨撿拾三個腳下的垃圾;若每個人願意多做一點點,將能更長期保護我們的生態環境。

隨手撿拾落在海灘上的垃圾

提案三:成為改變,號召小型淨灘活動

2017 年國際淨灘行動( International Coastal Cleanup, ICC )曾分享,近年撿拾的海洋廢棄物量統計,以堆疊的高度類比,寶特瓶相當於 372 座杜拜哈里發塔、飲料鐵鋁罐相當於 78 座台北 101…幫助減少海灘垃圾,除了可以參與民間或非營利組織號召的淨灘活動,也可以和三五好友組成小型淨灘團隊,在海邊遊玩的同時,也為海洋環境盡一份心力!

【去淨灘前該準備什麼?】

撿拾垃圾的相關配備:

  • 麻布手套
  • 長夾子 (烤肉夾或垃圾夾)
  • 不易破裂的袋子

讓自己舒服一點的相關配備:

  • 毛巾
  • 硬底鞋
  • 遮陽帽
  • 一顆友善環境的心

同場加映:認識海洋友善防曬的第三選擇 -- 更天然的物理性防曬

近年,防曬在環保議題上越來越受關注,國際間也有許多研究關注防曬成分對環境的影響。「沒有環境疑慮成分,保護肌膚也友善生態。」這是我們對防曬產品的真實期待。

歷經 1,050 個日子的研發而生的綠藤「第三選擇防曬」,在配方設計上,捨棄含環境賀爾蒙或生物累積性高的化學性防曬劑,選擇歐盟有機認證允用的物理性防曬成分——非奈米粒徑的二氧化鈦,若排入地下道或進入河川海水,較不會造成環境的負擔。同時,為你減去 2700+ 非必要成分,減去香料、矽靈、礦物油、乳化劑與 Paraben 系防腐劑等市售防曬品常見成分。

採用親膚性高的燕麥仁、蘿蔔籽油等植物油做為基底,克服一般物理性防曬容易較悶、厚重的刻板印象;而這也是一瓶少見、同時具備良好 UVA/UVB 防護力的物理性防曬。我們希望,這是你在陽光之下、肌膚之上,呵護自己與環境的第三選擇。

(也來看看:臉部防曬指南-如何挑選防曬產品及曬後保養術

認識第三選擇,一瓶更天然的物理性防曬

Q1. 除了擦防曬乳,防曬還能怎麼做?

A: 海邊的紫外線相較於城市更為強烈;然而,在考慮防曬乳之前,不妨先試試挑選適合的防曬衣物和配件,不僅對肌膚更友善,也能同時對環境減少不必要的負擔。

Q2. 怎麼挑選防曬衣物?

A: 防曬衣物主要以 UPF 標誌作為判斷。以澳洲系統的等級標準來看,UPF 共有三類分級:
15 低標
30 很好
50, 50+ 極佳
UPF 值越高,抗紫外線功能越佳,反之則越差,因此盡量挑選 UPF 高的防曬衣物。

Q3. 防曬乳該怎麼挑?

A: 在挑選防曬乳時,根據國際珊瑚礁協會(ICRI)2019 年的調查顯示,每年約有 1.4 萬公噸的防曬乳流入海洋,使 75% 的珊瑚礁受到傷害。然而,不只是影響海洋生態,化學性物質也可能影響人體內分泌系統,引發皮膚過敏。

共同作者:Tammy Hsu
責任編輯:Michelle Chang

參考資料:

註一: The Australian and New Zealand standard for sun protective clothing

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綠藤生機 Greenvines

綠藤生機 Greenvines 本文作者


於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2700+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>


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