身體乳、身體油、身體乳霜、護膚油..怎麼選？四個挑選建議與皮膚保養原則

你會擦身體保養品嗎？用過身體乳、身體乳霜、還是身體油呢？

相較於臉部，身體肌膚不僅缺乏油脂保護，且更頻繁地面對每日的摩擦，因此也更容易出現乾燥、粗糙、暗沉等困擾。為了改善，許多人會選擇使用身體乳、身體乳霜、身體油等身體保養品，到底他們之間有什麼差異？在挑選身體保養又有哪些重點呢？這回，我們將一一為你解惑，剖析身體保養與臉部保養的差異、及保養品的設計原理，馬上來看看！

身體肌膚該如何保養？先了解身體肌膚的本質

身體肌膚幾乎只有中性跟乾性肌

相對於臉部可分為乾性肌、油性肌、中性肌，以及混合肌等，身體肌膚因為皮脂分泌較少，特別是手肘、膝蓋等關節處，幾乎只有中性肌與乾性肌 （扣除背部肌膚），即便是臉部肌膚偏油的人，身體可能是乾性肌。（你可能也想看看： 油保養加強保濕鎖水！從膚質檢測開始，兩步驟制定專屬保養策略）

身體粗糙暗沉的原因？跟角質層有關

當肌膚因摩擦受損，或受到外力擠壓時，角質就會增生來增加防護。若受擠壓的情況頻繁發生，就可能造成角質生長速度大於正常代謝速度而累積增厚，而不規則、偏厚的角質看起來就容易看起來粗糙暗沉。

這也是為什麼手肘、膝蓋等面臨頻繁摩擦的部位容易看起來更粗糙。

改善身體粗糙：給予油份

當臉部感到乾燥時，你可能會使用精華油等油相產品來幫助肌膚加強鎖水屏障，而身體肌膚也適用相同道理：當感到乾燥時，可以多補充油相保養成分。且因為身體肌膚相較於臉部更缺乏油脂保護，在保養時可以給予更多油份，確保容易乾燥的手肘、膝蓋等關節處也能被充分滋潤。

改善身體暗沉：幫助老廢角質代謝

當臉部肌膚感到暗沉時，許多人會使用含有傳明酸、熊果素、維生素 C 等傳統美白成分的產品來改善，但身體肌膚的暗沉多源於摩擦多、角質容易過度堆積，保養重點首重透過充分的保濕修護讓角質代謝正常化、而非只單純使用傳統美白成分，才能更根本的改善暗沉問題。

身體乳、身體乳霜、身體油、護膚油...該怎麼挑？

和臉部保養品相同，身體保養品大致可依照水相/油相比例來區分，一般乳液、凝膠、凝霜是油份含量比較少、比較清爽的 ; 乳霜、精華油是油像油份含量較高、較滋潤的。

你的身體保養品，屬於下面哪一個類別？

身體肌膚保養品的四個挑選重點

如果你偶爾有皮膚乾癢困擾，或希望改善身體暗沉、加強保養，在挑選身體保養品時，可以注意以下四個重點：

避開可能造成刺激的非必要成分

當皮膚乾癢時，很可能代表表皮已在脆弱狀態，此時更需要減去非必要成分，建議在挑選保養品時，避開酒精、A 醇（維生素 A 衍生物）、果酸等成分，以減少不必要的刺激。

避開修飾性成分

如同臉部保養品，有些身體保養品會添加矽靈、粉體等成分以增加粉滑觸感，或增加xxx等修飾性成分達到暫時性、立即有感的美白、柔嫩效果。這些成分通常只能帶來短暫的效果，而無法真正被肌膚有效利用、實際改善肌膚問題。

從滋潤度高的產品開始挑選

身體最乾燥的關節處一般會需要比較高的滋潤度，因此在試用身體保養品時，除了塗抹在常見的手背、手臂等部位，也建議實際試用在手肘等關節處，確保產品的保濕效果能確實滋潤到比較乾燥的身體部位。

也因為身體肌膚較臉部乾燥、比較不用擔心長痘痘、粉刺，在選擇時可以從滋潤度高的產品開始挑，再依照可以接受的質地做選擇。

選擇實證有效的活性成分

選擇具有實證修護的成分，幫助皮膚屏障更健全。常見選擇如神經醯胺、脂肪酸、固醇等，這類成分屬於「生理性脂質」，因為與皮膚更相容，不只保溼鎖水，也能更及時填補皮脂缺乏的漏洞，幫助修復皮膚屏障，等同長期穩定肌膚，降低容易乾燥的可能。

身體肌膚保養，更精華的選擇

身體保養除了基礎保濕、舒緩乾癢外，還有沒有可能再多一些進階功效？我們觀察到，在臉部保養品中，是否富含活性成分總是最受矚目的焦點，然而這樣的關注在香氛身體保養中卻甚為少見。

而 auscentic 希望以對待臉的方式對待身體，讓香氛身體保養，進入活性精華時代——

不是身體乳，亦不是身體油，他是如「蜜」濃縮豐富營養的身體保養精華

護膚蜜將用於臉部肌膚的活性精華獻給身體：以油水雙層搭配北美白松樹皮萃取、乙醯葡萄糖胺等 5 種源於自然的活性成分，如同濃縮了豐富營養的「蜜」，成為獻給身體的保養精華。

60% / 40% 油水雙層精華，長效保濕與好吸收輕盈質地，同時兼具

承襲綠藤純淨保養理念，使用獨特油水雙層劑型，始終是我們在乳液之外的選擇。以角鯊烷、白芒花籽油等打造的高規格 60% 油相精華，高比例油份滿足身體缺乏皮脂滋潤的保濕需求。搭配 40% 水相精華，能夠迅速滲透至肌膚裡層、深入修護。以水油雙重精華完成長效保濕，同時保有好吸收不黏膩的細緻質地。

經人體實驗證實*，使用護膚蜜 14 天 實證 95% 長效保濕，舒緩乾癢、100% 回復細嫩光滑觸感。

香氛身體保養，依然純淨

我們認為，香氣之於保養，不該像是在肌膚上覆蓋一層濃郁的香水味。auscentic 護膚蜜減去合成香精、石化來源定香劑等 4 大非自然香氛成分， 從香氣來源到基底，罕見地以 100% 天然來源為堅持，不為了突顯濃郁、持久留香或穩定一致的香氣而強加調整，保留自然的「微香」原貌。

深入了解 auscentic 護膚蜜

延伸閱讀

• 純淨香氛：你的呼吸，值得更純淨的香氣
• 擴香瓶推薦怎麼挑？邀你重新認識室內擴香4元素
• 香氛品牌那麼多，綠藤為什麼要推出全新純淨香氛品牌？

純淨保養 無乳液實驗

綠藤生機 Greenvines 本文作者

於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 2900+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>