想嘗試醫美保養，術前、術後的清潔、保養怎麼做？皮膚科醫師重點整理

想打皮秒、蜂巢皮秒，或剛做完醫美雷射後，很多人最困惑的其實不是療程本身，而是：接下來保養要怎麼做？

可以洗臉嗎？要不要擦防曬？原本的美白、酸類、A 醇還能不能繼續用？如果肌膚開始乾燥、泛紅、緊繃，又代表什麼？

綠藤邀請皮膚專科醫師張瑋庭，針對皮秒、蜂巢皮秒與醫美術後保養常見問題，整理出術前準備、術後清潔、保濕修復與防曬防護等重點。這是適合醫美新手掌握的術前、術後保養指南。

張瑋庭 醫師

首席女性皮膚專科醫師

學經歷
越 L’excellence 診所副院長
新竹馬偕醫院皮膚科主治醫師
林口長庚醫院內科部住院醫師
台灣皮膚科醫學會會員

醫美前：先確認肌膚是否穩定

醫美保養不是從術後才開始。進行雷射療程前，第一件事是先確認肌膚是否處於相對穩定的狀態。

如果皮膚正有明顯泛紅、嚴重過敏或不穩定情形，建議先暫緩療程，並與專業人員討論更適合的施作時機。因為當肌膚本來就處於敏感或發炎狀態，雷射後更可能增加不適或修復負擔。

術前也可以先留意幾件事：加強保濕、避免過度日曬，並暫停容易造成刺激的保養方式，例如酸類、A 醇、去角質產品或去角質工具。

這些準備的目的，是讓肌膚在療程前減少不必要的刺激，維持較穩定的狀態。

醫美後：保養先掌握四個原則

做完醫美雷射後，肌膚可能短暫出現乾燥、泛紅、緊繃或敏感。這時候，保養不一定是越多越好，而是要先回到四個基本原則：

避免刺激、加強防護、注重保濕、主動修復。

1. 第一，避免刺激。術後初期不建議急著恢復酸類、去角質、高刺激性功效保養，包含美白、煥膚或 A 醇類產品，都建議依照膚況與醫師建議調整。
2. 第二，加強防護。雷射後肌膚屏障會進入較脆弱的階段，對外界刺激的耐受度可能下降，因此防曬與物理遮蔽都很重要。
3. 第三，注重保濕。術後肌膚可能更容易乾燥、緊繃，這時候保濕更要受到重視，選擇溫和、單純、保濕力足夠的產品，幫助肌膚維持穩定狀態。
4. 第四，主動修復。很多人以為術後只能被動等待肌膚自然恢復，但這其實是「主動修復」的好時機。建議在充分保濕的基礎上，挑選成分單純、低刺激性、且具有屏障修復功能（如神經醯胺）的保養品，積極幫助肌膚度過脆弱期，將其轉化為膚況升級的契機。
5. 局部疼痛：蜂巢皮秒比起其他醫美雷射，通常較少引發疼痛感，大多是在治療當下的熱感，做完治療冰敷後就緩解了。

醫師提醒 皮秒術後保養可先以溫和保濕為主，並避開刺激性成分。術後初期不建議急著疊加太多功效型保養，而是先讓肌膚減少負擔，回到穩定狀態。

不過，不同療程、能量設定與個人膚況都可能不同。如果術後有明顯不適、傷口、結痂或其他特殊狀況，仍應以醫師或診所提供的術後照護建議為準。

雷射後可以洗臉嗎？可以，但重點是「溫和」

雷射後可以洗臉，但洗臉方式要比平常更溫和。在維持基本清潔的同時，盡量減少摩擦與刺激。

洗臉時可以留意幾個方向：

1. 使用接近體溫的水，避免過熱或過冷。
2. 選擇溫和、洗後不緊繃的洗面乳。
3. 用指腹輕柔帶過，不要用力畫圈搓揉。
4. 避免洗臉機、洗臉刷、磨砂型產品。
5. 洗完後用毛巾輕壓吸乾，不要來回擦拭。

尤其術後前幾天，肌膚可能還在較敏弱的狀態，清潔越應該回到「最低限度、最少摩擦」的原則。

雷射後需要防曬嗎？需要，而且要更仔細

雷射後的肌膚更需要避免日曬刺激。因為術後肌膚屏障暫時較脆弱，對紫外線的防禦力可能下降，如果防護不足，可能增加反黑或膚色不均的風險。

因此，術後防曬不只是為了抗老或避免曬黑，而是為了保護正在修復中的肌膚。

白天可以從兩個方向一起做：

第一是物理遮蔽，例如帽子、口罩、陽傘，避免長時間直接曝曬。

第二是選擇適合術後使用的防曬產品。術後防曬乳建議避開容易造成刺激的成分，例如酒精、香精、香料等；質地也要輕薄、好推勻，避免塗抹時需要反覆搓揉。

雷射後可以上妝嗎？先看膚況，不要急

很多人做完醫美後，會想知道隔天能不能上妝。這題沒有一個適合所有人的標準答案，因為不同療程、能量強度、術後反應與個人膚況都不一樣。

如果肌膚仍有明顯泛紅、敏感、結痂、脫屑或不適，建議不要急著上妝，也不要急著把所有保養步驟加回來。彩妝、卸妝與反覆摩擦，都可能增加術後肌膚負擔。比較穩妥的做法，是先觀察肌膚狀態，並依照醫師或診所提供的術後照護建議調整。如果真的需要上妝，也應以低刺激、好卸除、少摩擦為原則。

醫美後保養品怎麼選？從三個方向開始

醫美後挑選保養品，可以先從三個方向思考：

溫和清潔、修復保濕、防曬防護。

1. 溫和清潔，是為了在維持基本清潔的同時，避免過度清潔與摩擦。清潔產品可以選擇洗後不緊繃、配方相對溫和的類型，並暫時避開磨砂、酸類或清潔力過強的產品。
2. 修復保濕，是術後保養的核心。這段時間可以先暫停太多功效型保養，改以溫和、單純、保濕與修復導向的產品為主，幫助肌膚維持穩定。
3. 防曬防護，則是白天保養不可忽略的一步。除了防曬乳，也可以搭配帽子、口罩、陽傘等物理遮蔽，降低日曬刺激。

修復保養品推薦

打完醫美雷射的修復保養品，最重要的是兼具保濕、主動修復的活性成分。推薦綠藤極境雙藻復原精華，為術後肌膚、敏弱肌打造的修復精華液，不添加酸類去角質成分、沒有不必要的刺激。

採用源自極端環境的布列塔尼珍珠藻、冰島雨生紅球藻。這些藻類生存在強光、高鹽、劇烈溫差的極端環境中，它們沒有厚殼保護，卻能在劇烈變化之中維持穩定。面對壓力，不等待外力補救，而是不斷主動開啟「自我復原程序」，而非被動忍受。

經人體實證，使用 28 天有感，為 81% 使用者帶來明亮的膚色，修護肌膚屏障、帶來細緻明亮，減少膚色暗沉不均。藉此「逆境修復智慧」，幫助雷射術後肌膚自己啟動修復屏障，讓術後膚況達到更細緻明亮的新高度。

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醫美後的保養，不是把程序變得更複雜，而是先減少刺激，做好清潔、保濕、修復與防曬。當肌膚正在修復時，溫和與精準，往往比「擦更多」更重要。

綠藤生機 Greenvines 本文作者

於 2010 年創立，為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然，而是從中找尋與安全的交集，因此拒用 3200+ 項非必要成分，被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>