{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

線上客服
Cindy

Hi,謝謝您對綠藤的興趣!台灣訂單皆享 45 天無條件退貨服務;我們對於所研發的產品抱持著信心,也希望讓您的選擇過程少些不確定性。
想了解更多不同膚質的保養方案,歡迎您來訊線上客服 1 對 1 客製化保養諮詢,幫助您順利挑選到適合自己的產品,是我們期待的事!

你或身邊的朋友有肌膚長期乾燥泛紅,甚至感到刺痛、灼熱的困擾嗎?這有可能是「酒糟肌」的徵兆。如果已經出現酒糟肌症狀,又該怎麼做才可以避免惡化呢?

我們為你整理了初步自我判斷酒糟肌的方法,以及因應酒糟肌的保養概念,希望能幫助你舒緩酒糟肌症狀,馬上來看看:

酒糟肌是什麼?酒糟肌常見好發族群

酒糟肌的正式名稱為「玫瑰斑」(Rosacea),主要見於兩頰、鼻子、額頭部位,屬於慢性皮膚炎的其中一種。

任何人都可能得酒糟肌,但以下族群更常見:

  • 女性:臨床上統計,酒糟肌在女性身上更常見,但若男性得酒糟肌,則病情普遍也更嚴重。
  • 中年以上人士:任何年齡都可能出現酒糟肌,但患者調查統計指出,酒糟肌好發於 30 歲以上族群,高齡者也較容易出現酒糟肌症狀。
  • 有酒糟肌家族史的人:臨床統計指出酒糟肌會遺傳,但關於細節的基因機轉、究竟是哪些基因造成酒糟肌,則仍待研究證實。
  • 膚質白皙的人:推測由於本身膚色淺,較容易診斷岀酒糟肌,其他膚色較深者可能有酒糟肌症狀,但未獲診斷。

造成酒糟肌的常見原因有哪些?

根據美國國家玫瑰痤瘡協會(National Rosacea Society) 統計指出,「陽光日曬」為最多人誘發酒糟肌的原因,情緒壓力及炎熱天氣則名列二、三名。酒糟肌多數症狀都是發炎引起,主要成因可分為以下兩大類:

1. 酒糟肌外在環境因素

  • 頻繁受風吹
  • 天氣寒冷低溫
  • 劇烈運動
  • 酒精飲品
  • 辛辣食物
  • 洗臉或沐浴時使用太燙或太冰冷的水

2. 酒糟肌內在身體因素

  • 基因
  • 免疫系統
  • 腸道內的幽門螺旋桿菌
  • 蠕形蟎蟲(Demodex)*

*「蠕形蟎蟲」(Demodex):是一種每個人肌膚上皆有的共生生物,寄生在人類皮脂腺與毛囊中,正常數量並不造成影響,但當數量過多,人類的肌膚便會免疫發炎。

酒糟肌如何自我檢測? 認識常見 4 類型症狀

酒糟肌症狀一:泛紅與灼熱

如果只是平常曬太陽、吃辛辣食物、洗臉時用太高或低溫的水,或是塗抹不合適的保養品等,造成肌膚短暫受到刺激、出現暫時性泛紅/紅腫,都是常見現象。

不過,若肌膚持續長期泛紅,便有可能是酒糟肌的初期症狀,需要開始留意保養方式。稍微嚴重一些,也許會伴隨微血管擴張、刺痛、灼熱感。

酒糟肌症狀二:丘疹

臉上出現丘疹與膿皰,類似於青春痘但沒有粉刺。

酒糟肌症狀三:蒜頭鼻(酒糟鼻)

酒糟肌會使得部分患者的鼻子皮脂增生,因此看起來越來越大,出現凹凸不平、腫脹的現象,也就是常聽到的「蒜頭鼻」、「酒糟鼻」。

酒糟肌症狀四:眼睛乾澀與灼熱

酒糟肌也可能影響到眼睛,眼睛感到乾澀、灼熱、刺癢,出現充血、泛淚等現象。

酒糟肌

以上為常見的酒糟肌症狀類型,通常也會依四個時期演變,但也不代表每個人皆照此流程、從第一種症狀轉變至最後,也有可能先從酒糟鼻、眼睛部位檢測到酒糟肌。

酒糟肌的 4 大保養概念

酒糟肌是一種肌膚疾病,加上每個人的症狀、部位相異,治療方式也不一,建議直接諮詢皮膚科醫師。

在治療酒糟肌的路途上,也可以趁這個機會重新檢視自己的保養習慣與產品。保養品無法根治酒糟肌,但只要具備「減法先決、舒緩修護」的保養概念,並在醫生的建議下使用合適保養品,則有機會緩解肌膚不適。

酒糟肌保養概念 1:保養步驟、成分、上妝實行減法先決

酒糟肌保養首重「降低刺激」,以「減法」為原則、讓肌膚好好休息即可,以下列舉3個減法概念:

酒糟肌減法先決一:保養品成分

在肌膚處於發炎狀況下,建議避免含有酒精、香精、薄荷醇、樟腦等可能刺激成分,至於能否使用酸類產品,有些皮膚科醫師可能會採用水楊酸治療,因此應交由醫師評估再決定。

酒糟肌減法先決二:保養步驟

保養步驟也請先減少,降低與肌膚摩擦的次數,也能縮減瓶瓶罐罐之間成分搭配造成的複雜度。

酒糟肌減法先決三:化妝次數

盡可能不要化妝,可以同時省去卸妝步驟,減少肌膚負擔。如果真的有化妝的需求,底妝可選用不含化學添加物的「礦物粉底液或粉餅」,成分上不僅純粹,其中還包括二氧化鈦和氧化鋅,可以阻隔紫外線,防止對肌膚造成傷害。

酒糟肌保養概念 2:使用溫和洗卸產品,避免去角質

為了防止對肌膚造成二度傷害,應挑選「成分溫和」的洗面乳、卸妝產品,避免前面提到的酒精、香精、薄荷醇、樟腦等成分,不過度清潔,並在洗臉時使用接近體溫的水溫。

到了酒糟肌第二、三期,當肌膚出現丘疹與膿皰時,不建議在沒有醫師的評估下,自行嘗試去角質類型的產品如磨砂膏、含顆粒的洗面乳等,以免肌膚屏障受損,讓肌膚更加敏感。

酒糟肌保養概念 3:衣物防曬為首選,防曬乳為第三選擇

酒糟肌肌膚脆弱敏感,需盡量避免紫外線刺激,但使用防曬乳也可能悶住了肌膚、造成額外負擔,因此建議盡可能走在騎樓等較少陽光的地點,直接避開紫外線,或善用「衣物等遮陽配件」,若還是有擦防曬品的需求,再選用純物理性防曬乳、盡可能降低防曬成分造成的刺激。

推薦閱讀:防曬不一定要用擦的?認識防曬的三個選擇

酒糟肌保養概念 4:選用舒緩保濕保養品,修護肌膚屏障

如果經醫師判斷可以使用保養品,建議優先挑選「舒緩、保濕」功能的保養品,不僅給予肌膚水分,更要修護酒糟肌脆弱屏障,改善乾燥泛紅、刺痛等狀況。以下盤點一些常見的保濕成分,提供你在挑選酒糟肌保養品時做參考:

小提醒:雖然有些面膜也具有保濕成分,但因貼合、封閉皮膚,有可能造成皮膚發熱、刺激,因此不建議在治療酒糟肌時使用。

成分 功效
四氫嘧啶(Ectoin) 具有長效保濕能力,保護並加強肌膚屏障
神經醯胺(Ceramides) 補充肌膚生理性脂質,協助屏障健康
紅沒藥醇(Bisabolol) 具有修護肌膚、建立屏障的功能,並改善泛紅
乙酰四肽(Acetyl tetrapeptide-40) 舒緩肌膚,減少泛紅

進一步在選擇水相或油相保養品上,並非每個酒糟肌的朋友皆適合含有過高「油相」成分(如乳液、乳霜、精華油)的產品,例如毛囊螨蟲類型的酒糟肌用油,有可能使肌膚更加惡化。

深入了解更多綠藤的純淨保養主張

綠藤相信,保養,首要是避開不必要的成分。當我們對肌膚生理運作認識多一些,會了解肌膚問題的根因,可能不在於不夠,而是給予太多:過度清潔、去角質、潛在衝突的成分。而我們想打破「給肌膚過多」的惡性循環,簡化保養程序與伴隨的成分。依循肌膚生理機制,單純補充肌膚真實所需的水與油。

閱讀更多關於綠藤的純淨主張



參考資料

年度熱銷|任選 2 件 88 折

減去非必要,肌膚迎新計畫,年度熱銷 TOP5 任選 2 件 88 折,滿額再送精華油旅行瓶!

立即前往 →