{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

線上客服
Cindy

Hi,謝謝您對綠藤的興趣!台灣訂單皆享 45 天無條件退貨服務;我們對於所研發的產品抱持著信心,也希望讓您的選擇過程少些不確定性。
想了解更多不同膚質的保養方案,歡迎您來訊線上客服 1 對 1 客製化保養諮詢,幫助您順利挑選到適合自己的產品,是我們期待的事!

「我其實沒有所謂的 me time,隨時就是我的 me time...就算你今天走去 7-11,買杯咖啡拿出來,然後在路上喝一下,這也是 me time 啊!就是 me time 不是這些外在條件,它只是你自己心裡的一個狀態...它也可以是生活中微小的片刻,但那個片刻是你理解自己的需求,然後你會滿足自己當下這個需求的。」李維維分享自己對於 me time 時光的定義。

而對於你來說,生活中又有哪些 me time 時光呢?可能是在睡前隨手拿本書閱讀、早起晨跑、手沖咖啡⋯⋯ 女人迷 這回,李維維來到女人迷《迷人配方》Podcast 節目上,與聽眾分享近期工作日常,以及在自己的 me time 時光當中,體悟到的生活哲學,邀請你一起來聽聽。

主持人

《迷人配方》

女人迷原創 podcast 節目,透過每一集來賓的分享,聊聊工作與生活、壓力與釋放,最重要的是——找到你的能量修復方式,開啟自己的迷人好時光!

節目來賓

李維維

知名女演員,曾拍攝過《女人30情定水舞間》、《大人情歌》等戲劇作品,近期正密集前往韓國學習批貨,同時培養興趣,製作寵物衣服。



女人迷切入點節目精華一:隨遇而安也是一種積極的生活態度

舉維維最近上一檔綜藝節目作為例子,她提到過去在大眾的眼光下,講話應對時容易想比較多、害羞,近期則開始展現真實的自己,表示自己越來越「隨遇而安」的生活態度。

可能一般人對於隨遇而安這個字詞,會聯想到消極、隨意的形容詞,不過,維維反倒認為隨遇而安是一種積極的生活態度。意思是指,要有隨遇而安的心境,也表示著自己心態已經調適好、提前準備完成,才能以從容的態度面向外界。

女人迷切入點節目精華二:學習喜歡自己原本的樣子

現代社群網路發達,天天看到朋友獲得成就、出門旅遊,也容易使得大家感到焦慮,甚至進一步比較自己是否較差強人意。維維也提到,像是自己近期較少拍戲,每天向外上課,也會被朋友詢問、質疑,但她說:「我們人生就是累積的過程,所以你在經歷的就是中間這些,就是酸甜苦辣這樣。」

隨著拍過不同類型的戲劇作品,挑戰的角色、妝容也越來越多元,不免讓人在意自己的外表,維維說:「我當然會怕就是很醜、很老或是胖,可是我覺得如果你一定要的話畫得多濃妝,才能夠代表你的地位,或是你的位置,但那些沒有的話你怎麼辦啊,重點都是你要很喜歡自己的樣子。」 女人迷

女人迷切入點節目精華二:任何時刻都可以是 metime!專注做一件事的同時也在放鬆?

當被問及,你的 me time 時光是什麼時候?在做什麼呢?維維分享,任何時刻都可以是 me time,不必刻意保留某一段時光、或需要特定條件。也就是說,me time 其實可以說是「覺察自己當下狀態的片刻,並能找到滿足自己的方法」。

以維維為例,平時自己的 me time 時光包含游泳、瑜珈活動,而在進行這些活動的當下便會特別專注,排除腦袋其他的雜訊,「比如說妳這條筋有沒有拉開一點點,有沒有什麼很痛,上完一個小時之後才發現,我這一個小時都沒有想到其他事欸!」

而在專注的同時,身體也會相對放鬆。維維舉例,在練習游泳的時候,游的最好的一次是最放鬆的一次,「我根本沒有在想其他東西,我就想說我是魚,我是魚,我是一隻養命快樂的魚。」如果特別在意姿勢反而矯枉過正,沒辦法在水中以最舒適的姿勢前進,因此,當我們完全專注的時候,也能不知不覺呈現最放鬆的姿態。


女人迷專屬優惠折扣碼

想知道更多節目內容?歡迎你至《迷人配方》收聽更多,除此之外,Podcast 節目裡也有專屬代碼,輸入即贈 ME TIME 女性私密沐浴露旅行瓶,邀請你一起享受屬於我們的迷人好時光!

女人迷

認識更多 ME TIME 私密沐浴露



綠藤生機 Greenvines

綠藤生機 Greenvines 本文作者


於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2900+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>


夏日保養書展,純淨組合優惠中

這個夏天,透過閱讀,展開純淨保養篇章。

立即前往 →