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Cindy

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黑色素沉澱(pigmentation)成因是色素細胞生成增加,當臉部遭受紫外線、外力摩擦刺激,都可能讓身體自行分泌更多黑色素,使皮膚變黑、形成局部斑點。想要淡化黑色素沉澱,不一定需要較刺激的美白保養或醫美雷射,本文解析美白原理,以溫柔的抗老修護,取代刺激性的斑點淡化。

根據權威科學期刊《分子》的研究,黑色素沉澱是「黑色素細胞(Melanocytes)」生成所致,當黑色素細胞受刺激後,生成的黑色素量較多,就會直接影響到肌膚色澤的深淺。

黑色素分為主要兩種類型,真黑素和褐黑素,而皮膚的顏色就來自這兩種色素細胞的調節:

  • 真黑素(melanin):又稱真黑色素,能夠預防皮膚癌、抵禦來自紫外線造成的肌膚損傷,是膚色變深的原因。在接觸紫外線曝曬後,真黑色素分泌較多的人,皮膚也比較容易變黑。
  • 褐黑素:具有調節體溫的能力,褐黑素較多,會使膚色外觀上看起來呈黃、褐紅色,也對皮膚癌具有防禦力。

權威科學期刊《Nature》研究指出,黑色素雖然影響皮膚外觀,但卻是肌膚重要的原生防護牆,具有對抗紫外線的保護功能。不論是真黑素或褐黑素,都能夠吸收、分散紫外線,減少對細胞造成的損害。因此,黑色素產生其實有益人體,但若希望減少黑色素沉澱,使皮膚看起來更亮白,就需要了解黑色素沉澱的成因、加以預防,必要時也可以透過正確的淡斑方法,幫助肌膚美白。

黑色素沉澱是什麼原因?

皮膚會出現黑色素沉澱,跟以下幾種原因有關:

  • 陽光照射:當肌膚感受到紫外線(UVA 造成曬黑、UVB 造成曬傷與曬紅)照射時,角質形成細胞會發出細胞訊號,催促黑色素細胞去生產黑色素來保護肌膚,讓皮膚變黑、或是出現局部變黑的曬斑。這也是俗稱的「光老化」。
  • 刺激與損傷:皮表過度摩擦、受傷、或有外來刺激時,肌膚也會啟動上述的自我修復的機制,可能增加局部的黑色素細胞活躍度,促進黑色素生成,讓受損區域的色素沉澱加重。(註:舉例而言,若肌膚發炎後生成痘痘,會刺激黑色素生成,導致膚色局部變暗,若再加以擠壓,則容易造成黑色素沉澱,形成痘疤、痘斑。)
  • 藥物使用:部分藥物會影響黑色素細胞的活性,導致色素分泌改變。例如,特定類型抗生素會導致色素沉澱,服用某些避孕藥則容易形成肝斑。
  • 荷爾蒙變化:體質以及荷爾蒙變化,也會導致色素沉澱,如:懷孕期間的孕斑
  • 基因:每個人先天黑色素細胞所能生成的黑色素量不同,造就不同人種的膚色;此外,如白化症等疾病,也是基因性的色素異常所致。

常見黑色素淡化方法:美白產品,添加 3 種非必要成分

許多人使用美白產品淡化黑色素,其中最常見的方式,是透過抑制酪胺酸酶、還原黑色素的做法來美白。

抑制黑色素生成:酪胺酸酶

黑色素形成過程中,稱為「酪胺酸酶」的催化劑會加速其生成。而部分美白成分就是透過抑制酪胺酸酶的作用,阻斷黑色素形成,淡化沉澱。常見成分如:傳明酸、左旋C、麴酸等。

但坊間許多美白淡斑產品,還會添加具有以下 3 類功效的不必要的成分,以提高美白的「效率」:

  • 去角質:以外力強制剝除角質的酸類,削掉肌膚屏障外層,使肌膚看起來更光滑、明亮,同時讓美白成分更容易滲透至肌膚底層,有些成分甚至能去除黑色素本身。常見成分如:杏仁酸水楊酸、果酸等。但此類成分,對皮膚也多半較刺激,敏感肌族群更應謹慎使用。
  • 幫助滲透:許多美白成分為了穿過表皮層、進入最深的基底層作用,通常會添加「助滲劑」,來促進美白淡斑成分進入肌底。主要透過一些溶劑(如:酒精)、界面活性劑,打開肌膚通道,讓成分更深入滲透至肌底,但也容易讓產品中其他較具疑慮的成分一同滲透進入皮膚中(如:色素、香精、防腐劑),造成不必要的刺激。
  • 修飾性原料:某些標榜「瞬白」的保養品,除了使用高濃度的助滲劑、去角質成分,也會添加白色色粉、充填性原料,讓肌膚在短時間內看起來比較白皙光滑。雖然確實外觀上看起來變白,卻不能長期維持,長期而言反而可能使皮膚更敏感、屏障更弱,最終更容易導致黑色素沉澱。

然而,這些美白產品在使用後,也通常容易出現刺激感。原因是上述成分若要發揮活性功效,通常而言需要更強的助滲透配方、去角質配方。這也是許多長期做美白、淡斑保養的人,肌膚會愈來愈敏感的原因。

綠藤觀點:美白淡斑,不一定要刺激肌膚

綠藤認為,保養應回歸真實需求,而非加重肌膚的負擔。想要透過依循肌膚生理機制的保養,幫助淡化斑點、緩和肌膚暗沉,改善黑色素沉澱,可以參考以下 3 個保養重點:

  1. 防護:修護肌膚屏障,打好亮白基礎
  2. 相較於替肌膚做強力的亮白保養,綠藤建議,讓皮膚維持在穩定、防護力較強的狀態,才能長久維護肌膚的健康與色澤。因為黑色素的根本成因,就是為了抵禦對肌膚造成傷害的外力(紫外線、摩擦等),為了預防肌膚需要生成更多黑色素,因此透過妥善防護建立穩定屏障,才是肌膚亮白的基礎。

  3. 減法:慢保養,追求真實的均勻明亮
  4. 比起短時間的「瞬白」,綠藤更建議追求長期、真實的均勻明亮。做美白淡斑的保養時,應至少觀察一個月以上,以減少對皮膚的刺激、不追求假性白皙為優先。同時,也建議減少刺激性成分對配方的干擾,以簡單的保養,幫助肌膚建立健康屏障,打造長期的均勻明亮。

  5. 抗老:輔助黑色素抵禦力,而非抑制其生成
  6. 比起抑制黑色素生成的成分,綠藤更推薦以活性輔助黑色素的成分,換句話說,強化黑色素細胞對抗外界刺激的抵禦力,也就不需要身體生成過多的黑色素。包括多酚、類黃酮等成分,都能有效輔助黑色素對抗日曬、外力。

黑色素沉澱怎麼辦?

總歸而言,想要解決黑色素沉澱問題,可以從預防和改善兩個面向著手。

1. 預防:減少黑色素過度沉澱

想要改善黑色素沉澱問題,可以透過預防黑色素沉澱、加深,方式包括:

  • 做好防曬:皮膚為了保護細胞不受損害,在過度曝曬於陽光下時,會刺激黑色素生成;當讓肌膚處在安全舒適的環境中,黑色素細胞的生成量自然也會降低。做好物理性遮蔽、物理性防曬,可以降低黑色素沉澱的機率。
  • 避免觸摸擠壓:當肌膚受到外力刺激,也可能增加黑色素的生成,因此若皮表已經有傷口、痘痘、或是特別脆弱的區塊,應避免頻繁觸摸或外力擠壓,以免留下色素沉澱的斑點或暗沉。
  • 減少去角質:長期對肌膚去角質,也是外力刺激的一種,且容易削弱屏障,讓紫外線更容易穿透,最終反而可能讓皮膚更容易變黑、顏色變深。

2. 改善:淡化黑色素沉澱擦什麼?

黑色素沉澱可以透過美白、淡斑保養品來協助淡化,但挑選淡化黑色素沉澱的保養品時,可以從以下幾個重點來選擇:

  • 避開刺激成分:避開為了加強美白效果而添加的酸類成分、助滲劑成分,原因是上述成分相對具刺激性,可能加重皮膚的負擔。查看綠藤非必要成分清單,減少肌膚不需要的成分。
  • 修復肌膚屏障的成分:選擇幫助修復肌膚屏障的成分,可以增加皮膚對日曬、外界環境變化的耐受性,減緩身體生成黑色素的需求。例如:高生物相容性的油保養,能從肌膚底層幫助修護、滋潤。

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參考資料:

黑色素沉澱常見 Q & A

Q1. 黑色素沉澱一定要做醫美嗎?

A:不一定。黑色素沉澱還分為深層、淺層兩種。其中,淺層色素沉澱,只要做好日常保養(包括防曬、修護)便能慢慢淡化,有時甚至不需要仰賴美白淡斑的保養品。深層的色素沉澱,則大多數需要仰賴醫美手術才能淡化。

Q2. 色素沉澱類型有哪些?

色素沉澱可分深層、淺層兩類型,主要型態與改善方式如下:

色素沉澱類型色素沉澱主要型態色素沉澱治療方式
淺層色素沉澱分布於表皮基底層,包括:
  • 曬斑
  • 肝斑
  • 孕斑
  • 老人斑
做好防曬、修護等日常保養,有機會漸漸淡化
深層色素沉澱分布於真皮層,包括:
  • 顴骨母斑
  • 太田母斑
需仰賴醫美手術,如皮秒雷射,才能從肌膚深層去除黑色素沉澱



參與作者:Yuanling Liang
責任編輯:Queenie Huang, Jai Lee

綠藤生機 Greenvines

綠藤生機 Greenvines 本文作者


於 2010 年創立,為台灣純淨保養品牌。相信純淨不該盲目信仰天然,而是從中找尋與安全的交集,因此拒用 2900+ 項非必要成分,被國際媒體譽為系統性的配方改革。目前為亞洲唯一連續五年蟬聯「Best for the World」大獎的 B 型企業。了解更多關於綠藤 >>


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