營養師的精力湯之路 ─ 蕎麥苗豆奶精力湯

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營養師的精力湯之路 ─ 蕎麥苗豆奶精力湯

綠藤生機 發表於 2015/01/09 發表於 芽食譜營養師的精力湯之路

 

蕎麥苗豆奶精力湯有助於改善便秘,還有情緒上的焦躁與憂慮,且以豆奶當底的精力湯口感好,推薦給你試試看。而如果會對一些特定食材過敏,如小麥胚芽或堅果,可以不加進精力湯中。

 

蕎麥苗豆奶精力湯

 

材料:

蕎麥芽 10 克、豆奶 200c.c、香蕉一根、小麥胚芽粉 1 大匙,綜合堅果 2 小匙

作法:

將芽菜清洗乾淨,香蕉剝皮切塊,將所有材料放入果汁機中打約 30 秒即可飲用。

 

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