營養師的精力湯之路-花生醬香蕉精力湯食譜

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營養師的精力湯之路-花生醬香蕉精力湯食譜

綠藤生機 發表於 2015/01/05 發表於  營養師的精力湯之路

 
花生醬可以讓口感比較好,適合剛開始嘗試精力湯的人,且可以平衡寒涼性,若對花生過敏也可替換成芝麻醬或是其他堅果醬。如果喜歡有點甜味的人,可以加一些蜂蜜,更好入口。

花生醬香蕉精力湯

材料:

青花椰苗或紫高麗苗 30g(¼ 盒)、無糖無鹽花生醬少許、香蕉一根、水一杯

作法:

將芽菜清洗乾淨,再與所有材料放入果汁機中打約 30 秒即可飲用。
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